COMO ALIMENTARNOS

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imagesAlimentarse es el proceso mediante el cual los seres vivos consumimos diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir.

Estos nutrientes son los que luego se transforman en energía y proveen al organismo vivo aquellos elementos que requiere para vivir.

 La alimentación es una de las actividades y procesos más esenciales de los seres vivos ya que está directamente relacionada con la supervivencia.

¿Pero le damos la importancia que se merece?

¿O pensamos más en los placeres o en la estética?

Así unos comen lo que les gusta aunque este lejos de lo que necesita.

Otros se terminan enfermando porque solo miran una balanza o un espejo.

Una buena alimentación para el ser humano es aquella que combina de manera apropiada todos los diferentes alimentos que se encuentran en la naturaleza.

La pirámide nutricional es en este sentido un buen método para establecer qué tipos de alimentos deben ocupar un mayor lugar en la alimentación de cada individuo y cuáles un lugar menor. 

La alimentación humana está en muchos casos ligada a la emocionalidad y por eso pueden desarrollarse fácilmente problemas de salud relacionados con este tema, por ejemplo desórdenes alimentarios, obesidad, diabetes, malnutrición y otros problemas que no son solamente consecuencia de factores biológicos.

La buena nutrición y la dieta balanceada son dos cuestiones fundamentales para que un niño crezca de manera saludable, por ello es imprescindible que en la escuela, los padres, se ocupen de promover en los más pequeños hábitos saludables en materia de comida y por supuesto desalienten aquellos que no lo son en lo más mínimo.

Establecer un horario regular para cada comida, servir alimentos variados y saludables.

Ser ejemplo siguiendo una dieta sana, desalentar peleas que tengan a la comida como eje.

Incentivar que los chicos participen en el proceso de elaboración o selección de los alimentos, siempre siguiendo las pautas de dieta balanceada y saludable.

Promover la comida en familia, es decir, que la familia en pleno se siente a comer y saborear los mismos alimentos todos juntos.

Esta además es una buena manera de fortalecer lazos entre los integrantes y controlar lo que los niños comen.

Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro de alimentos que existe hoy en día facilita tomar una amplia variedad de alimentos, tanto comprando alimentos frescos para cocinar como comprando comidas preparadas o comida para llevar.

¡Elijamos los alimentos siempre de manera equilibrada! Si tomamos un almuerzo rico en grasa, tomemos una cena con poca grasa. Y si un día tomamos carne en la cena, intentemos escoger pescado al día siguiente.

La mayoría de la gente no toma suficientes alimentos ricos en hidratos de carbono como el pan, la pasta, el arroz, las patatas y otros cereales. Más de la mitad de las calorías de su dieta deben venir de estos alimentos. Pruebe con el pan integral, la pasta y otros cereales para aumentar su ingesta de fibra.

Tomemos muchas frutas y verduras.

La mayor parte de la gente no toma la suficiente cantidad de estos alimentos que proporcionan importantes nutrientes protectores.

Intentemos comer al menos cinco raciones al día. Probemos nuevas recetas o veamos qué platos preparados están disponibles en el supermercado.

El peso adecuado depende de muchos factores tales como el sexo, la altura, la edad y la genética. El sobrepeso aumenta el riesgo de padecer varias enfermedades tales como los problemas cardiacos y el cáncer. El exceso de grasa aparece al ingerir más calorías de las que se necesitan. Estas calorías suplementarias pueden provenir de cualquier nutriente que contenga calorías (las proteínas, las grasas, los hidratos de carbono o el alcohol) pero la grasa es la fuente más concentrada de calorías. La actividad física es un buen método para quemar calorías y puede hacerle sentirse bien. El mensaje es simple: si está ganando peso, tiene que comer menos y ser más activo.

¿Y tú cómo comes?

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EL RENACER

descarga (8)Comienza un nuevo año y con ello debe renacer en nosotros la fe y la esperanza que será un año mejor.

Pero para ello debemos nacer de nuevo en muchos aspectos de nuestra vida.

Deben existir cambios.

Dejar atrás rencores, pesares, miedos y ataduras.

El renacer nos da fuerza, nos da vitalidad y ganas de seguir viviendo.

Renacer con el propósito de hacer el bien, sin hacer mal a nadie y entonces seremos más humanos, más solidarios, más productivos, dejando de ser aquellos seres que caminan dando lástima, inútiles para la sociedad, inútiles para la familia, para pasar a ser seres dignos para uno mismo, para los otros, para la familia, para los amigos y para la comunidad.

Renacer para vivir una vida feliz después de aceptar que el pasado es inmodificable y de aceptar que lo único que podemos cambiar es nuestra propia actitud, y no los hechos del pasado.

Podemos dejar de vivir en el pasado y dejar renacer, esa esperanza que perdimos, entonces, vuelve a surgir una nueva esperanza.

Aquel día que perdimos nuestra paz interna, que se produjo una conmoción interna de todo nuestro ser y por el camino del Renacer es posible recomponer aquella paz perdida y finalmente podemos decir que de la misma manera que se fue, en su momento, hoy podemos generarla.

A menudo se vive, como una segunda oportunidad, el renacer. Nos da una segunda oportunidad, nuestro propio Ser que, tras sufrir un grave acontecimiento a nivel emocional, nos zarandea, nos descoloca y nos abre ésa puertecita a un terreno desconocido hasta ése momento: una profunda tristeza, una desesperación interminable, algo que nos hace sentir peor que la propia muerte.

ontrarnos con nuestro Ser, no sólo a nivel emocional, también a nivel mental, corporal y espiritual.

Las crisis y los sucesos traumáticos que vivimos puede llegar a ser los detonantes de que nos replanteemos nuestra vida, nuestro pasado en este mundo y nuestro próximo futuro en él.

Así, un acontecimiento que remueve nuestros propios cimientos puede convertirse en una fuente de sufrimiento y rabia, o bien, en un despertar, un renacer.

Son oportunidades que nos ofrece la vida para volver a enc

La batalla interna en estos periodos, y generalmente inconsciente, será entre permanecer y aferrarnos a la desdicha o conectar con la necesidad de pedir ayuda, abrirnos a otras opciones que antes ni siquiera contemplábamos.

Si nos dejamos llevar por nuestros miedos acabaremos en la desdicha, volviendo a nuestra vida anterior, inconsciente, dormida, desconectada de nuestra esencia más pura, el Ser.

Sin embargo, si nos enfrentamos a dichos miedos, reconocemos nuestras limitaciones, dejamos a un lado nuestro orgullo y asumimos lo perdidos que estamos, podemos llegar a un rincón muy profundo: el valor, la certeza, la humildad.

Con estas herramientas, podemos decidir qué hacer, decidir cómo elegimos sentir, percibir y vivir nuestro renacer, nuestra nueva vida.

No será fácil, tendremos trabas externas y, las más relevantes, trabas internas, pero ya estamos despertando, ya estamos renaciendo de nuevo, eliminando barreras internas.

Renacer para realizar un cambio permanente.

Asumiendo los cambio como retos cotidianos.

Desarrollar al máximo nuestro potencial, nuestros valores y nuestros compromisos.

La importancia del renacer es hacer de nuestra vida un proceso permanente de cuestionamiento.

Que cada día sea el primero del resto de nuestra vida.

Que cada crisis sea una oportunidad.

Que tengamos una visión clara hacia donde vamos.

A quien le falta la ilusión de renacer, se le empequeñece y empobrece la vida.

Que tengamos nosotros siempre puesta la meta en un nuevo renacer. En renacer permanentemente, dejándonos alcanzar por la corriente de vida eterna que es para nosotros la gracia de Dios.

Renacer es experimentar en vuestra vida un segundo nacimiento. Obviamente no se trata de un nacimiento físico, es decir, volver a ser niño, sino un renacimiento espiritual.

La palabra “renacer” implica muerte, pero en este caso no se trata de una muerta física, sino de morir a todo aquello que no ayuda a crecer como persona.

Algunos después de una enfermedad, casi mortal, han nacido de nuevo porque han sabido descubrir a Dios en el sufrimiento.

¿Qué experiencia tienes tú?

EL DESPERTAR DE CONCIENCIA ACTUAL

imagesMuchos nos dimos cuenta que la estructura sobre la que nos apoyábamos, ha caído. Eso tiene un costo, una molestia, pero también la posibilidad de armar una nueva experiencia.

Es el momento de poder empezar desde uno mismo, ahora y con bases sólidas, esta elección es el camino de la expansión de la conciencia y un salto de fe en el trayecto hacia la unidad con el ser.

Una transformación física y emocional, que sucede en las personas que buscan unificarse y expandirse, con sentir, con disponibilidad y con amor.

Debes saber que aunque nuestro proceso evolutivo está acelerándose rápidamente, todos estamos experimentando estos cambios a nuestra propia manera y en nuestro propio tiempo, de acuerdo a quienes somos y a la historia que tenemos que sanar, los procesos son individuales e intransferibles, cada uno a su modo podrá experimentar sin intelectualismos, sino sintiendo su propia transformación. 

Nuestro proceso de unificación se relaciona con como dejamos correr nuestra energía individual, y como nos permitimos sentir las emociones y experiencias, cómo estamos conectados y cómo vibramos.

Estas circunstancias pueden ser transformadas y cambiarán automáticamente al purificarnos e incorporar más conciencia dentro de nosotros mismos, pasando del pensar al sentir, y del sentir al SER!!!!.

Todos los síntomas desaparecen después de que llegamos completamente a un estado expandido de conciencia.

Estos síntomas ocurren mientras atravesamos la transición, hacia la experiencia de paz que conlleva vivir de forma consciente, es parte natural del proceso de expansión de la conciencia.

¡ Nuestro proceso de sanación puede ser alegre, pacífico y lleno de luz y estados milagrosos que luego forman parte de nuestro diario vivir!

Lo más importante es que esto lo sentís por vos mismo, no es solo teoría, sino que es tu propia experiencia y desde allí tus palabras y hechos reflejan ese sentir consciente en todo tu mundo.

Estos síntomas son íntimos son tuyos, no tenes que ir corriendo a contárselos a nadie, simplemente disfruta de lo que te ocurre, los demás notarán algo que definirán como que te ven raro y a vos te dará mucha complicidad con tu propio proceso.

La sincronicidad y muchos pequeños milagros, aumenta , todo comienza a encajar, los desfasajes comienzan a disolverse ya que al ser consciente te das cuenta que estas creando todo desde vos mismo y ya no repetimos experiencias, nos reinventamos, nos apoyamos, todo fluye naturalmente..

Una sensación de energía vibrando encima de la cabeza, como si la energía estuviera haciendo erupción desde la cabeza como una ducha.

También la sensación de energía que se vierte a través de la corona, descrita como “rocíos”.

Puede experimentarse como presión en la corona, como si alguien estuviera presionando con su dedo en el centro de tu cabeza, yo he estado experimentando grandes descargas de energía a través de la corona.

No hay nada por qué alarmarse. Lo que estás experimentando es la apertura del chakra de la corona. Las sensaciones indican que te estás abriendo a recibir la experiencia de la conciencia.

Olas súbitas de emoción. Llorando por situaciones que antes no mirabas, mucha emoción contenida esta soltándose, no la reprimas, entrégate…

Sintiéndose de repente enfadado o triste por una mínima provocación.

O inexplicablemente incomodo en tu sentir.

Luego muy feliz, cuanto más sientas y te permitas sin resistencia alguna darle la bienvenida a todas tus emociones, mas será la sensación de liviandad y paz…..

Hay a menudo una presión o sensación de tener emociones congestionadas en el chakra del corazón (el medio del pecho).

Esto no debe ser confundido con el mismo corazón que se localiza a la izquierda del chakra cardíaco.

Acepta tus sentimientos así como vienen y permíteles irse, no analíces intelectualmente este proceso, porque la mente es la que esta asustada y la idea es dejar de identificarte con ella…

Vayan directamente a su chakra corazón y sientan la emoción.

Extiéndela al exterior de todos sus campos y respira profundamente desde el vientre hasta tu pecho superior.

Simplemente siente el sentimiento y permítele que se evapore solo.

No dirijas las emociones a nadie.

Estás limpiando tu pasado.

Podes decir en voz alta que estas dispuesto a soltar todos estos problemas viejos y pedile a tu Poder Superior que te ayude.

¿Qué estás dispuesto a soltar?

SER SENSIBLE

imagesSer altamente sensible tiene numerosas características positivas.

Sienten con mayor intensidad. “Les gusta procesar las cosas a un nivel más profundo”. “Son muy intuitivos, y llegan hasta el fondo de las cosas para llegar a descubrirlo todo”.

Son más reactivos emocionalmente. Reacciona más frente a cualquier situación. Muestran más empatía y preocupación por los problemas de un amigo. Suelen preocuparse más por la reacción de otra persona ante un suceso negativo.

Dependiendo de la cultura, la sensibilidad se puede considerar un valor añadido o, por el contrario, algo negativo. En algunas investigaciones, afirman que, en Norteamérica, la gente se burla con frecuencia de los hombres altamente sensibles, mientras que en otros países como Tailandia e India, los hombres sensibles no suelen ser objeto de burla. “Por lo tanto, tiene mucho que ver con la cultura; en algunas sociedades, que te digan ‘¡Qué sensible eres!’ puede ser algo bueno”.

La gente altamente sensible tiende a evitar los deportes de equipo, en los que parece que todo el mundo está observando tus movimientos. La mayoría prefiere deportes individuales, como hacer bicicleta o senderismo y salir a correr. Sin embargo, esto no siempre se cumple; también hay gente altamente sensible que, gracias a la comprensión y al apoyo de su familia, tiene más facilidad para participar en deportes de grupo.

Las personas altamente sensibles son más conscientes de las sutilezas y de los detalles que dificultan la toma de decisiones. Aunque no haya una decisión “acertada” o “equivocada” (por ejemplo, a la hora de elegir el sabor de un helado), las personas más sensibles tienden a tardar más en decidirse, puesto que sopesan cualquier consecuencia posible. Como aconsejan, tómate todo el tiempo que la situación te permita y, si es posible, pide más tiempo si lo necesitas.

A menudo, desde fuera, la decisión adquiere otras dimensiones, y te da la posibilidad de ver tu caso con más claridad. Por otra parte, cuando una persona altamente sensible llega a la conclusión de cuál es la decisión adecuada y cuál no en una situación determinada, llevará a cabo con rapidez esa misma decisión en ocasiones futuras.

Se sienten más decepcionados que los demás al tomar una decisión “equivocada”.

Esa sensación se amplifica, pues su reactividad emocional es más alta.

Las personas altamente sensibles son las primeras en darse cuenta de los detalles de una habitación, de los zapatos que estrenas, o de los cambios del tiempo. 

No todas las personas sensibles son introvertidas. Alrededor de un 30% de las personas altamente sensibles son extrovertidas. Aseguran que muchas veces, las personas sensibles y extrovertidas han crecido en una comunidad estrechamente unida (puede que vivieran en un barrio residencial, en un pueblo pequeño, o que tuvieran mucha relación con sus familiares), por lo que les resulta más fácil interactuar con la gente.

Trabajan bien en ambientes de equipo. Ya que les dan muchas vueltas a las cosas. Son más adecuadas para puestos en los que no tienen que tomar una decisión final. Por ejemplo, si una persona sensible forma parte de un equipo médico, será buena analizando los pros y los contras que implica la operación de un paciente, pero es preferible que sea otra persona la encargada de decidir si ese paciente debe operarse o no.

Son más propensos a la ansiedad o la depresión (pero solo si han experimentado momentos malos en su vida, sobre todo de pequeño (falta de seguridad en casa o en la escuela), su sistema nervioso está activado para sentir ansiedad”. Pero esto no quiere decir que todas las personas altamente sensibles vayan a tener ansiedad; un entorno comprensivo es una buena medida de protección frente a la ansiedad.

Los padres de niños altamente sensibles tienen que “asumir que sus hijos son estupendos, pero que hay que saber cómo tratarlos”. “No debes pecar por exceso de protección, pero tampoco por defecto. Tienes que valorarlos de tal manera que, desde jóvenes, tengan confianza en sí mismos y sepan que pueden hacer bien las cosas”.

Los sonidos desagradables pueden ser bastante más molestos para una persona altamente sensible. Si bien en general, a casi nadie le gustan los ruidos molestos, las personas altamente sensibles son aún más sensibles al caos y al ruido. Esto se debe a que tienden a sentir más fatiga o estimulación por un alto nivel de actividad.

Puesto que las personas altamente sensibles son más propensas a la empatía y a la sobrestimulación, las películas violentas o de miedo no les van mucho.

Lloran con más facilidad. Por eso es importante no avergonzar a las personas sensibles por su condición. Si sus amigos y su familia se dan cuenta de que esa es su forma de ser, y la aceptan, no verán el “llanto fácil” como algo de lo que deban avergonzarse.

¿Tú eres sensible?

COMO SALIR DE LA MATRIX

images (22)En nuestra biología existen numerosos órganos y glándulas misteriosas, quizás la más peculiar sea la Glándula Pineal, que segrega una sustancia que nos sincroniza con el universo.

La glándula Pineal fue conocida en las más remotas culturas y se dice que es la puerta de salida de la Matrix y acceso al Universo Real.

Su repetición en las representaciones pictóricas egipcia y en las más alejadas culturas orientales nos indica el valor que ese órgano tiene dentro de la llamada espiritualidad humana, incluso las referencias graficas que aparecen en el misterioso manuscrito Voynich nos llevan a pensar que su importancia es fundamental en el desarrollo de los seres superiores.

Desde nuestra niñez, nos enseñan en que creer, a que odiar, a quién seguir, que ver, cual escuchar y por supuesto nos enseñan a obedecer, a consumir y a competir.

Lo que importa es que busquemos encontrar ese nivel de conciencia dentro de nosotros mismos y lo usemos como guía, sabiduría y fortaleza.

A través de esa conexión podemos acceder al conocimiento y desarrollar nuestros potenciales ocultos.

Rechazar la “conciencia de víctima” o ideologías que promuevan un sentido de desempoderamiento personal, inutilidad, sumisión hacia figuras externas de autoridad, castigo o juicio severo de sí mismo o de otros y evitar teologías con mentalidades separatistas, elitistas y “nosotros vs. ellos” o que usen el temor y la culpa como sutiles medios de control.

Estas tácticas están promovidas por fuerzas Intrusas para mantenernos divididos, sin poder, confusos y temerosos para confiar en nuestro poder personal.

Exploremos ideologías que promuevan el empoderamiento personal a través de una relación pacífica con el ser, con el Poder Superior y con todas las demás formas de vida y la que nos enseñen a usar responsablemente el poder personal para el simultáneo bienestar del ser, de otros y del planeta.

Investiguemos el verdadero significado de la “Conciencia de la Unidad”, exploremos las perspectivas de cooperación y la “conciencia de prosperidad” en lugar de la competencia y la “conciencia de escasez” e integren estas ideas a su vida diaria.

Darnos cuenta que literalmente los “pensamientos son cosas”. Los patrones de pensamiento están también compuestos de patrones electromagnéticos que todavía no podemos ver y estos patrones interactúan directamente y afectan.

Las creencias rígidas, dogmáticas, atemorizantes, de mente estrecha se convierten literalmente en bloqueos electromagnéticos al impulso eléctrico cuando son trasladados. Aprendamos a examinar, controlar y dirigir nuestras creencias en lugar de aceptar sin cuestionar las creencias de otros, los expertos, los medios, el gobierno, los profesores, amigos, familia y el clero.

Examinemos las creencias que aceptamos como hechos y determinemos si existe una prueba real de ese hecho o si la idea es más bien una suposición que es presentada como hecho. (Por ejemplo, no existe prueba de que los visitantes ET NO existen, sin embargo muchas personas asumen que esto es verdad simplemente porque no los han visto).

Convirtámonos en pensadores independientes y usemos nuestro “Poder Superior” y Ser Intuitivo como herramientas para la evaluación y toma de decisiones. Seamos nuestro propio “pastor” en lugar de una “oveja” o, por lo menos, elijamos sabiamente a nuestros “pastores”.

Al evaluar nuestras creencias, podremos empoderarnos para cambiar a aquéllos obstáculos o impedimentos de nuestro aprendizaje por nuevas ideas que potencialmente podrían ayudarnos.

 

No somos nuestras creencias, ellas son ideas que elegimos contemplar ya sea consciente o inconscientemente.

 

Tomemos conciencia de esas elecciones y encontraremos gran riqueza de poder personal y protección contra la manipulación.

Aprendamos a trabajar con el sistema de chakras, así como métodos para mejorar la salud general, la alegría y fortalecer la conexión con el Poder Superior.

 

Podemos lograr buena información sobre la estructura y operación básicas del sistema de chakras de textos y no aceptar totalmente cualquier interpretación espiritual con la que no nos sentimos a gusto.

Aprendamos y usemos las “tecnologías mentales” tales como meditación, afirmación, visualización, auto-hipnosis, bio-retroalimentación, programación de sueño y proyección de la conciencia. Todas estas actividades nos ayudarán a fortalecer nuestra mente y a empezar a llamar para nuestro uso nuestros potenciales dormidos.

Ellos nos ayudarán a conectarnos con nuestro Poder Superior y nos darán poderosas herramientas para usarlas en la dirección conscientemente. Podremos aprender mucho sobre nosotros mismos y cómo dirigir los patrones de pensamiento para lograr resultados efectivos.

El desarrollar la habilidad en estas actividades creará automáticamente una inmunidad biológica, elevará nuestra Frecuencia más allá de la manipulación.

La condición del cuerpo físico afecta directamente. El cuidar mejor de nuestro cuerpo acelerarán la velocidad. Una dieta con menos aditivos químicos, carnes rojas, cafeína, drogas, alcohol, sal, azúcar y edulcorantes artificiales es lo mejor para el cuerpo pero no es necesario llegar hasta los extremos puesto que cambios pequeños también resultan benéficos.

 

Exploremos dietas saludables vegetariana o macrobiótica, suplementos herbarios y de vitaminas, alimentos orgánicos y libres de crueldad. Evitemos en lo posible alimentos irradiados y altamente procesados. Investiguemos otras perspectivas de consumo alimenticio en vez de enfatizar en comer saludable, en vez de solamente controlar el peso, y probemos algunas para ver si nos hace sentir mejor.

Un ligero ayuno también ayuda al cuerpo a liberar toxinas (pero si están bajo cuidado médico, consulten con su profesional de la salud antes de realizar cambios). También podemos desarrollar nuestros sentidos intuitivos y aprender a sentir dentro si los alimentos contienen una cantidad de energía eléctrica o si es demasiado lenta para sostener nuestro cuerpo adecuadamente.

 

Los alimentos frescos contienen la mayor cantidad de energía almacenada y esto se disipa a través del procesamiento y con el tiempo después que han sido cosechados. Aprendamos a pensar sobre el alimento que estamos introduciendo adentro. Esto nos puede dar una nueva perspectiva sobre hábitos deseables de consumo.

El cuerpo también es fortalecido por medio de ejercicios de respiración consciente y de respiración controlada. Existen muchas técnicas buenas de “reducción del estrés” que nos enseñan a dirigir la respiración por cortos períodos de tiempo lo cual ayuda al cuerpo y a la sangre a recibir más oxígeno.

La oxigenación mejora el funcionamiento integral de los sistemas corporales, al tiempo que contribuye a reducir el estrés.

El ejercicio moderado, el yoga, el movimiento libre y el baile también ayudan al cuerpo a equilibrar la electricidad dentro y el beber agua potable y fresca asiste al flujo del impulso eléctrico. Éstas son solo algunas sugerencias en cuanto a cómo el cuerpo puede ser fortalecido.

Cuando hacemos cambios debemos permitirle al cuerpo tiempo para que se ajuste y vaya cambiando un poco a la vez.

La emoción no es solo una experiencia perceptual invisible que tenemos cuando “sentimos algo”. Cuando “sentimos” nuestras emociones, son transferidas a las instalaciones sensoriales del cuerpo.

 

Las emociones son directamente afectadas por nuestros pensamientos en cuanto que los patrones de nuestros pensamientos interactúan con los de las emociones.

 

El “cuerpo emocional” existe como una compleja red de patrones que se entretejen con lo corporal y los “asuntos emocionales confusos” literalmente llegan a quedar atrapados dentro de lo corporal como hebras electromagnéticas de movimiento lento.

El reprimir la emoción solo agrava el problema en cuanto que esta hebras de lento movimiento se acumulan y empiezan a aminorar la tasa vibratoria. Así que es importante querer enfrentar y sanar sus emociones.

 

Las teorías contemporáneas sobre la “sanación del cuerpo emocional” resultan muy útiles en cuanto a que enfatizan la liberación de patrones emotivos atrapados y el armonizar las emociones con la mente en lugar de suprimir los síntomas emocionales a través de medios químicos.

 

Las emociones se tornan desequilibradas por una variedad de razones y desequilibrios. Estas distorsiones afectan a su vez la operación de químicos, hormonas y la estructura neurológica del cuerpo manifestándose en diferentes desequilibrios sicológicos y de personalidad.

Podemos enfrentar simplemente nuestros asuntos emocionales y trabajar con diferentes enfoques de sanación tradicional y contemporánea para resolver dificultades emocionales.

 

El trabajar con su Poder Superior, la espiritualidad personal, creencias y “tecnologías de la mente” puede ser herramientas muy útiles para la sanación emocional. La regresión hipnótica a vidas pasadas, presentes y futuras también puede ser bastante útil.

 

La liberación emocional y la sanación es una de las formas más rápidas para acelerar la velocidad.

¿Tú que piensas?

DESTINO Y LIBRE ALBEDRÍO

descarga (3)Aunque todos los seres humanos tenemos un destino, también disponemos del libre albedrío, de tal modo que nuestras vidas, y la de los que nos rodean, se ven afectadas por las elecciones que hacemos mientras experimentamos esta existencia dentro de este estado físico en el que estamos aquí y ahora.

Destino y libre albedrío coexisten e interactúan constantemente sin estorbarse, ya que se complementan dentro del círculo de la vida.

Está escrito en los padres que tenemos; en el número de hermanos; en nuestro nombre propio; en el día de la muerte; en el día del nacimiento; en los hijos que tendremos.

“La paradoja de la predestinación, o destino, establece que todos los actos que están ocurriendo y que van a dar lugar a un resultado futuro, no pueden ser modificados de ninguna manera. Lo que tiene que ocurrir, ocurrirá, es inevitable”.

El libre albedrío hace referencia a la capacidad de tomar nuestras propias decisiones y de poder conducirlas hasta lograr la resolución o meta.

El ser libre sin actuar de acuerdo a las emociones, decidiendo actuar de una manera, como nosotros lo hemos elegido, independientemente de cómo nos sentimos.

Hay personas que prefieren creer que todo en la vida es azar y está sometido exclusivamente a los caprichos de la casualidad.

Este es un punto de vista tranquilizador en cierta medida, porque mitiga la carga de la responsabilidad personal.

También hay personas que creen que la vida fluye totalmente de acuerdo con la predestinación derivada del karma de cada uno, de los efectos de causas que arraigan en encarnaciones pasadas; y esta posición también es consoladora, porque lo absuelve a uno de responsabilidad en el presente.

Finalmente, hay quienes creen que la propia voluntad es el factor determinante de nuestro destino, y ésta es una actitud un poco menos reconfortante, porque habitualmente la vida nos pone frente a cosas que no es posible alterar por un esfuerzo de la voluntad, ni siquiera de la más poderosa.

Evidentemente, en muchos de nosotros hay una especial oposición a hacer frente de manera creativa a esta cuestión del destino y el libre albedrío, ya que profundizar demasiado en ella sería el equivalente de asumir una responsabilidad para la cual no estamos preparados, e incluso, quizás, ni siquiera equipados. Sin embargo, debemos creer hasta cierto punto en el poder de la elección porque sin ella nos hundimos en el desamparo y la apatía, y debemos tener cierta fe en las leyes mismas de la vida que nos guían, para que con su funcionamiento no nos dejen irreparablemente destruidos.

Evidentemente, en muchos de nosotros hay una especial oposición a hacer frente de manera creativa a esta cuestión del destino y el libre albedrío, ya que profundizar demasiado en ella sería el equivalente de asumir una responsabilidad para la cual no estamos preparados, e incluso, quizás, ni siquiera equipados. Sin embargo, debemos creer hasta cierto punto en el poder de la elección porque sin ella nos hundimos en el desamparo y la apatía, y debemos tener cierta fe en las leyes mismas de la vida que nos guían, para que con su funcionamiento no nos dejen irreparablemente destruidos.

El problema del destino y del libre albedrío está en la base de uno de los conceptos erróneos de más difusión popular en astrología. Y eso se debe en gran parte a que en el nivel popular hay muy poca comprensión de lo que la astrología tiene que decir al respecto.

Hemos visto ya cómo sus proyecciones inconscientes pueden llevar a un individuo a enfrentamientos, relaciones y situaciones que, aunque asuman un apariencia de destino, están reflejando su propia lucha por llegar a la conciencia de sí mismo.

Una breve consideración de cómo funciona la sombra, las imágenes de los padres que residen en las profundidades de la psiquis.

La carta natal es la semilla, y es verdad que de las semillas de pera nacen perales; nos asombraría que fuese de otra manera. No es difícil ni siquiera para el pensador pragmático apreciar que el horóscopo natal no es más que el reflejo de una reserva de potencialidades y que esto depende de su nivel de conciencia, el individuo puede utilizar para actualizar el mito que es su propia vida.

Entre esa interminable maraña de posibilidades que se forma con la mezcla de lo inevitable con las decisiones que tomamos haciendo uso de nuestra parte de libre albedrío, así como de la incidencia de variables naturales y variables humanas, es decir, de múltiples cosas que interactúan dinámicamente para generar cambios constantemente, fluye nuestro diario vivir.

Casi siempre los extremos son malos. Y en este caso, ambas filosofías totalmente contundentes y radicales parecen ser extremos.

El punto correcto, si existe, estará por allí, entre ambos extremos, en un punto de equilibrio que no necesariamente esté ubicado en el medio de ambos… y que seguramente también precise de estar cambiando constantemente de posición.

Si hay algo que todos compartimos es un destino cierto, todos tenemos fecha de caducidad. Incluso aquellos que pretenden burlarlo metiéndose en un congelador.

Ahora bien, si todos los caminos llevan a Roma, puede uno dejarse llevar, o bien decidir, cuál es el que quiere seguir y cómo hacerlo. Libre albedrío.

Podemos entender esto a través de un ejemplo:

… Un experto zapatero fabricaba los mejores zapatos que uno pudiera imaginar, pero nació en un país donde las personas carecían de pies. Es el destino. Mas el hombre no se asustó y aprovechó todas sus habilidades para fabricar guantes. Eso es el libre albedrío.

En pocas palabras: “El libro del destino existe pero, gracias a los dioses, los humanos no tenemos acceso a él”. Esto nos proporciona la capacidad de equivocarnos y sentir que nuestras acciones son completamente libres.

Muchos científicos encontraron en la física cuántica la solución a este problema. Para la física cuántica no hay certezas sólo probabilidades. Bajo este esquema el hombre es capaz de escoger su destino porque la realidad se está creando constantemente. No hay nada predeterminado, todo está abierto.

¿Qué destino será el tuyo?

INTERPRETACIÓN DE LOS SUEÑOS (Parte1°)


descarga (7)Ya entramos en el mundo de los sueños; un mundo misterioso y fascinante donde las reglas de la realidad no aplican.

Hoy encontraremos herramientas que nos permitirán encontrar la clave para descubrir e interpretar el significado de nuestros sueños.

Esperando poder ayudar a encontrar el sentido y lograr una mejor comprensión de ellos.

Desde la antigüedad los sueños han sido considerados una forma de contacto con la divinidad y la mejor forma de vaticinar eventos futuros.

Los sueños nos traen cada noche universos insólitos, personajes misteriosos, visiones infernales o angelicales, episodios maravillosos que no podríamos vivir despiertos.

Soñar es abrir una puerta de la mente. Todas las esperanzas, ambiciones, deseos, miedos, fantasmas, amigos, tiempos buenos y malos residen allí, son parte de la mente primitiva y constituyen una vía de acceso a realidades que están más allá del alcance de la lógica, han sido objeto de estudio a través de los siglos y forman una parte importante del psicoanálisis moderno.

Desde la antigüedad los sueños han sido considerados una forma de contacto con la divinidad y la mejor forma de vaticinar eventos futuros.

Los sueños nos traen cada noche universos insólitos, personajes misteriosos, visiones infernales o angelicales, episodios maravillosos que no podríamos vivir despiertos.

Soñar es abrir una puerta de la mente. Todas las esperanzas, ambiciones, deseos, miedos, fantasmas, amigos, tiempos buenos y malos residen allí, son parte de la mente primitiva y constituyen una vía de acceso a realidades que están más allá del alcance de la lógica, han sido objeto de estudio a través de los siglos y forman una parte importante del psicoanálisis moderno.

Los sueños parecen ser una manera por la cual el subconsciente considera, clasifica y procesa todos los problemas que se encuentran en la vida despierta. Muchas personas piensan que todo lo que se ha dicho sobre la mente y el psicoanálisis, relacionado con la interpretación de los sueños, son tonterías, pero no deberíamos caer en el error de pensar que se trata de una pseudociencia.

El trabajo de famosos psicoanalistas como Freud y Jung ha ayudado a miles de personas normales y sanas, por no mencionar los muchos casos de perturbaciones mentales graves. Sus hallazgos pueden ser aplicados de una forma sencilla a la propia experiencia de cada uno. Al igual que los médicos pueden tratar enfermedades físicas graves y enseñar al mundo en general las reglas básicas de la higiene personal o del hogar, también los psicólogos han enseñado a personas bien equilibradas, como pueden conocerse a sí mismas y llevar una vida más feliz.

Los sueños se constituyen de pensamientos del soñador. Es muy difícil, si no imposible, interpretarlos si no se conoce al soñante. Para reconocer el significado, es necesario conocer los “antecedentes” de la persona. Por esta misma razón, la mejor interpretación la puede dar el mismo soñante. El diccionario de símbolos en los sueños es sólo una guía para desarrollar esta labor.

Aprovecha esta oportunidad que te brinda tu subconsciente, descubre el sitio, investiga tus sueños, conoce personas con sueños similares, aprovecha las experiencias de los demás, compartiendo los tuyos propios.

Por ejemplo el agua representa el estado anímico de la persona.

Aguas tranquilas significan, que vienen buenos tiempos y que está en paz con la espiritualidad.

Indica serenidad, rejuvenecimiento y aceptación de uno mismo. Si están limpias y puras esperamos lograr el éxito y la aceptación de nuestros semejantes.

Si el agua está revuelta o sucia, se aconseja cautela.

Debería reconsiderar las decisiones y no quedarnos atrapados en emociones negativas. Es posible que debamos encontrar tiempo para clarificar nuestra mente y encontrar la paz interior.

Si en el sueño nos encontramos inmersos en aguas turbias

Quiere decir, que estamos desbordados por una situación o por nuestras emociones.

Si soñamos, que hay una inundación, quiere decir que nos enfrentamos a luchas y emociones difíciles.

Soñar con el agua en cantidades manejables o en entornos controlados (un lago, una piscina, una bañera, un río que se puede cruzar sin problemas….)

Supone fertilidad y renovación.

Si sueña que está en un barco tranquilamente significa, que se está tomando un descanso. Tal vez un año sabático. O quizás debería tomarse uno. Puede que su mente se lo esté pidiendo.

Si sueña que está caminando sobre las aguas significa que logrará superar los problemas, que se le presenten.

Si sueña, que el agua está estancada y huele a podrido significa que va a ser engañado y se va a pelear con alguien.

Si en su sueño se está hundiendo en el agua significa que va a ser menospreciado por un superior y de una forma humillante y prepotente.

Si sueña que ve hervir el agua es de buen augurio y le anuncia suerte en los juegos de azar y en el juego.

Las casas en los sueños tienen muchas interpretaciones. Normalmente la casa en un sueño le representa a usted. Las habitaciones representan distintos aspectos de su persona. Las puertas representan oportunidades nuevas. El ático su intelecto. Los cimientos el subconsciente…

Soñar que ve una casa, representa su alma y su yo interior.

El dormitorio tiene un significado obvio y la cama, representa el objeto más común en este tipo de sueño.

Si sueña con que la casa está vacía, representa la inseguridad. Si la ve que se mueve, indica que usted está experimentando cambios personales.

Soñar que su casa no tiene paredes, significa falta de intimidad. Siente que lo están vigilando y que meten sus narices en su casa y en sus negocios o trabajo.

Si sueña que está limpiando su casa, quiere decir que necesita limpiar sus pensamientos y deshacerse de antiguos prejuicios. Quiere mejorar, replantearse la vida de otra manera y renovarse.

Si en su sueño está construyendo su propia casa, significan que surgirán nuevos proyectos, éxitos, perspectivas de futuro positivas.

Si sueña que está viviendo o visitando una nueva casa, que es muy bonita, grande, con luz, le augura cambios positivos en la vida, tales como seguridad económica, tranquilidad, bienestar, estabilidad profesional.

Si ve una o su casa grande y lujosa, significa éxitos profesionales y económicos, abundancia, éxito…

Si sueña, que su casa está torcida hacia un lado, tenga cuidado con las malas lenguas, que podrían perjudicar a su negocio.

Soñar que su casa está destrozada o deteriorada en su interior, significa que se siente violado por una relación; o también podría ser que algo que permanecía en su inconsciente haya empezado a emerger y le hace sentirse así, o se trata de sentimientos que había rechazado o renegado.

Si sueña que su casa está siendo reparada, significa que se avecinan cambios en su vida, una nueva orientación.

Soñar que tiene que abandonar su casa, es de mal augurio, significa pérdidas importantes de dinero, de propiedades o del negocio.

Soñar con una casa abandonada o en ruinas, significa que por culpa de su negligencia y descuido, va a arruinar su vida. Puede perder su trabajo, su pareja o sus bienes.

Soñar que la casa se mueve, significa que se aproximan cambios, que producirán cambios en su forma de pensar y en su escala de valores.

Soñar que vive solo cuando en realidad comparte su casa con otras personas, significa que debe ir pensando en independizarse, porque lo necesita. Debe asumir sus responsabilidades y ser más resuelto.

Si en su sueño le encierran fuera de casa, significa que se siente inseguro e ignorado.

Si sueña que su casa ha desaparecido, significa que no se siente castigado, pero sí desarraigado por una situación particular o por una relación.

Soñar con una vieja y destartalada casa, representa sus antiguos pensamientos, sentimientos y forma de actuar. Le está indicando que debería replanteárselos y actualizarlos.

Soñar con cucarachas representa su propia necesidad de renovar, limpiar y rejuvenecer su ser psicológico, emocional o espiritual. Debería evaluar los aspectos más importantes de su vida. Por otra parte, podría representar un aspecto indeseable de su vida, que debería afrontar por mucho reparo, que le de.

También suele interpretarse la presencia de obstáculos o problemas. Nuestra actitud e iniciativa en el sueño es importante. Si matamos o combatimos a las cucarachas los obstáculos serán superados. Una inhibición significa una falta de consideración y comprensión hacia personas cercanas.

Suele ser una pesadilla desagradable si se les tiene fobia, como es el caso de muchas personas.

¿Qué sueños tienes tú?

POESÍAS DE AMOR

images (35)El amor es una fuente inagotable de inspiración.

Es un sentimiento que va nutriendo para imaginar, recrear y dar sentido a muchas composiciones.

Así, se han escrito hechos de amor y desamor en textos y páginas literarias a lo largo de la historia, los han ido interpretando en secuencias y pasajes.

Inspirados en el amor que tienen o desean.

Alimentándose de lo más sublime que hay y que lo reflejan las letras, siempre armoniosas, entre la realidad y el misterio.

El mismo misterio que encierra un encuentro de dos almas que se intuían apenas en su propio universo, sin sospechar que estaban llamadas a protagonizar la concreción de un compromiso que tuvieron el valor de no eludir. 

Una fuerte fuente de sentimientos donde se escribe tanto para dejar huellas en este mundo para expresar lo que se siente.

Porque algunas cosas como la tristeza, el sufrimiento o el amor son tan fuertes que no puede contenérselos dentro de nuestro cuerpo y es enriquecedor transmitirlos aunque sea a una servilleta del café.

Cuando alguien nos gusta, se escribe para declararle el amor, que estamos loca por él, pero que, sin embargo, luego no somos capaces de decírselo directamente.

La poesía es como un refugio, un medio de comunicación, es la manera de decirle al mundo cuanto lo queremos.

Es un motor el amor, aunque hay algunos que escriben demasiados poemas tristes y hasta terriblemente solitarios, expresan lo deprimidos que están, allí liberan sus emociones.

La inspiración por escribir está vinculada a un estímulo espontáneo, que surge de nuestro interior.

La inspiración no aparece por esfuerzo o voluntad; por lo tanto, se diferencia del trabajo o del entrenamiento.

Por eso es importante fomentar la creatividad desde niños, para no desperdiciar quizás muchas mentes potencialmente brillantes.

Un ambiente apropiado, una disposición de multitud de herramientas, el planteamiento de problemas y las alternativas originales para la resolución de éstos, un continuo intercambio de ideas para aumentar el flujo de información y el fomento de una curiosidad activa por el medio, factores a tener en cuenta a la hora de estimular la habilidad de ser creativo.

Una habilidad que no debe ser subestimada, pues es fundamental para un satisfactorio desarrollo personal, una herramienta básica para lograr el éxito profesional, social e incluso familiar.

Más allá de lo espontáneo de la inspiración, podemos contribuir a que ésta aparezca.

Cada persona tiene sus rituales o costumbres que lleva a cabo con el deseo de hacer surgir a la inspiración.

Preparar un espacio en la casa, escuchar música, aromatizar el ambiente, visitar un determinado lugar o viajar, son algunas de las conductas habituales para fomentar la inspiración.

Se escriben piropos y cosas lindas para llamar la atención y conquistar a una persona que te gusta.

Para quien se quiere y aun no lo sabe, para quien no se puede tener o para quien no se puede olvidar.

Para declarar y confesar un amor prohibido o para quien solo es una ilusión.

Algunos quieren expresar sus sentimientos por primera vez, otros como una estrategia de conquista.

Para pedir perdón, para renovar la emoción y el entusiasmo romántico.

Si queremos escribir tenemos que tener nuestro objetivo, deberemos ordenar nuestras ideas y pensar sobre ellas, de manera tal que consigan expresarlo, lo mejor posible.

Si lo que escribimos no va a ser original, prestemos mucha atención.

Una cosa es inspirarse, tomar una frase bonita, citar un poema romántico, pero otra es hacer propias las palabras ajenas. Nadie como uno mismo para expresar lo que siente.

Pensemos en la persona amada suele ser muy inspirador. Imaginemos que tipo de sentimientos despertará en ella.

Evitemos aburrir. La brevedad hace lo que uno escribe más impactante y contundente.

No hagamos promesas que no surjan de nuestro corazón por la simple excusa de la conquista.

Si somos correspondidos que nos amen por lo bueno que hay en nosotros. No busquemos dar lástima auto compadeciéndonos o lamentándonos innecesariamente.

El amor debe hacernos una persona feliz de estar enamorada. Tampoco esperemos ni mucho menos exijamos ser correspondidos. Tratemos de ser abiertos y generosos.

Seamos dulces, pero no empalaguemos.

El exceso de recursos retóricos no hace necesariamente más amorosos a los sentimientos. La belleza es simple.

Cuando uno esta enamorado quiere escribir las mejores dedicatorias de amor pero muchas veces no sabemos como hacerlo y ahí recurrimos a la ayuda de Internet, libros o amigos que sepan escribir mensajes de amor, pero lo mejor es buscar frases con la que uno se sienta identificado, que exprese lo que uno siente en pocas palabras mas que nada.

Si es para conquistar a alguien que sabemos que a veces es un poco difícil porque eso depende de cada persona pero siempre lindas palabras hacen el camino mas fácil.

Antes no se tenía la facilidad de Internet ni los celulares tenían que usar el correo que llegaba a tu casa, te enviaban cartas con tarjetas que tenían hermosas dedicatorias, algunas eran simplemente dibujos de enamorados o corazones con una simple frase, les digo que al guardarlas y verlas uno revivía esos momentos y  te hacia sentir muy bien.

Ahora se tiene la facilidad de Internet las puedan mandar por facebook, o twitter a la persona que quieren conquistar o a una novia o novio para hacerle saber lo enamorados que estamos de ellos.

Hay que decir los sentimientos por que el otro no es adivino, y la mejor forma de hacerlo es escribir mensajes de amor, frases de amor, tiernos mensajes, y mas que nada, expresar lo que a uno le pasa en el corazón que es sano para la mente, el alma.

Que podamos decir lo que pasa por nuestro corazón que esta abierto al amor que es lo más importante.

El amor tiene que ser algo mas que sincero tiene que ser honesto y puro para que funcione una relación.

Así que hacer honestos con la persona que aman, y regalen algunas tarjetas con frases de amor, si les cuesta escribir y no se hagan los poetas sino lo son.

Para ayudarte a escribir poesías, lee mucha poesía. Lee a los poetas clásicos y a los contemporáneos. Lee también lo que los críticos literarios escriben sobre  poesía, poemarios y poetas. Cuanto más leas, más aprenderás.

Escribe poesía. Si has escrito un buen poema, continúa escribiendo antes de que te abandone la inspiración. Siéntete libre de escribir también malos poemas: lo importante es escribir. Cuanto más escribas, más aprenderás.

Ten un cuaderno solo para escribir poesía. Llévalo siempre contigo, para que puedas escribir cuándo y dónde te llegue la inspiración.

Trata de escribir poesía ciñéndote a la métrica. Ejercítate en respetar el número de sílabas, los acentos y el ritmo.

Sírvete de metáforas.

Apúntate a un taller de poesía. Buscas foros de poesía en Internet. Contacta con otros poetas para compartir y discutir sobre el arte de escribir poesía.

Ten presente que cada verso es importante para el poema. Trabaja bien cada uno de ellos.

Enriquece tu vocabulario. Las palabras son la mejor herramienta del escritor.

Acude a lecturas de poesía, participa con aquellos que escriben.

Deja reposar los poemas que hayas escrito. Pasado un tiempo, vuelve sobre ellos: corrígelos, elimina palabras y versos superfluos.

Da a leer a alguien tus versos. Asegúrate de que tus poemas transmiten al lector aquello que deseabas transmitir.

No tengas miedo de experimentar, aléjate de lo trillado.

Y sobre todo deja que tu corazón hable por ti.

Luego con entrenamiento podrás aprender y mejorar tus poesías, pero nunca dejando de lado la esencia de lo que quiera transmitir.

¿Tú escribes? Espero tu poesía o lo que piensas.

EQUILIBRIO INTERIOR

images (30)Es importante que cada uno se tome el tiempo de escuchar las voces de su interior.

Ya que muchas veces tomamos decisiones completamente erradas por apurados, que con 5 segundos de consideración habrían bastado para tomar el camino indicado.

Muchas enfermedades podríamos prevenir si tomamos las necesidades en el orden que corresponden, ya que al cuidar las necesidades fisiológicas por sobre todo el cuerpo podemos mantenernos más sanos y fuertes para enfrentar el día a día.

Por ello meditemos y tomémonos nuestro tiempo.

Aprendamos a escuchar las corazonadas que nos sacuden el interior más que los gritos del exterior, después de todo lo único que importa realmente es alcanzar la felicidad y lo que para ti representa ser feliz, (ya que esto es diferente para cada uno).

En cumplir nuestras metas y no las que los demás quieren imponernos, cumpliendo con nuestra propia pirámide de las necesidades y sólo así podremos alcanzar nuestro verdadero nivel de equilibrio.

Las personas sólo buscarán cumplir las necesidades de un nivel al haber cumplido con el anterior.

Partiendo desde la base de dicha pirámide donde se encuentran las necesidades fisiológicas o básicas.

Seguidas por las necesidades de seguridad y protección, necesidades sociales, necesidades de estima y, en la punta, las necesidades de autorrealización.

Si aceptamos que ocurren hechos que están a nuestro alcance y otros fuera de el, debemos aceptarlos así y eso es un gran paso y cambio haciéndonos todo más fácil.

Ver que el cambio desde nuestro interior nos guía por el camino del éxito haciéndonos sentir más relajados y tranquilos durante cada instante de nuestro día, quitándonos así un impedimento que tiraba nuestra existencia constantemente..

La mayoría de nuestros pensamientos y preocupaciones son por sucesos que ocurrieron o por cosas que creemos o pensamos que llegarán a ocurrir.

En ambos casos no tenemos control directo sobre ello.

La mejor manera de calmar nuestra ansiedad es traer nuestra mente al presente. Ahora,  no hay problemas ni preocupaciones. Tan solo paz, tranquilidad interior.

El dedicar unos momentos en contacto con el pasto, el ruido del viento en contacto con tu rostro al caminar, correr o andar en bicicleta, los árboles, las piedras, el observar las nubes, el cielo y las aves, cada contacto, el integrarte con la naturaleza es un mimo a tu espíritu a tu ser interior, disfruta, goza.

Intenta aplicar estos cambios poco a poco en tu vida diaria, que ello forme parte de una rutina, como el desayunar, el trabajar, para llenarte de vigor y salud para encontrarte a Ti mismo y recuperar tu paz.

Es un equilibrio orgánico y energético, que nos lleva a poder vivir una vida en armonía, siempre que obtengamos el balance y equilibrio de estos tres componentes.

La suma del cuerpo, la mente y el espíritu, que juntos crean una persona única e irrepetible.

Como estaríamos, sino logramos estar en paz espiritual, o si nos creemos tranquilos pero nuestro cuerpo está o no se encuentra saludable, o si nos sentimos lleno de energía pero con la mente dispersa y ansiosa.

Hay que lograr Armonizar, desde nuestros centros de energía “Los Chakras” y nuestra dualidad interior exterior.

El estado en que se encuentra tu cuerpo se refleja en el estado de tu mente. Si tu cuerpo está tenso, así será también la condición en que está tu mente.

El Aprender y dominar la relajación de tu cuerpo, tus músculos y articulaciones es indispensable para llegar a relajar tu mente y pacificar tu espíritu.

No esperes que algo ocurra o pase para que cambie tu vida, ella hará un radical cambio de escena cuando Tú decidas hacerlo y no le tengas miedo a esos cambios, ten presente que todas las respuestas que buscas y necesitas se encuentran dentro de Ti.

Solo debes tomar el control de tus emociones, de tu Existencia.
No dependas de Otros para sentirte en Paz y Armonía, para lograr el cambio de horizontes.

Liberarnos de la duda, el arrepentimiento… y cambiar estos sentimientos por la importancia del “ahora” y el “aquí”.

¿Qué tiempo es el preferido de tus pensamientos? ¿El pasado, el presente o el futuro?

COMO HACER FLUIR EL DINERO

images (5)La forma de hacer fluir el dinero quizás sea pensar que fluye como el agua.

Que existe abundancia y no es necesario acapararlo y tener miedo de gastarlo.

Si el dinero circulara como el agua en sistema de cañería: se perdería potencia por cañerías bloqueadas y se perdería dinero por cañerías rotas.

Una buena circulación requiere mantener las cañerías limpias y reparar las fisuras.

El dinero fluye en la vida de una persona cuando llega lo que necesitamos en el momento justo.

Generamos dinero haciendo cosas que disfrutamos y de las cuales sentimos satisfacción, estamos contentos con lo que hay.

Hay una relación fluída, con los recursos internos y externos (energía emocional, tiempo, talentos y objetos).

Hacemos circular el dinero de una forma que expresa nuestros valores y sueños.

Registramos patrones que son bloqueadores y/o fugas en el fluir del dinero y otros recursos y elegimos conscientemente si seguiremos repitiendo lo ancestralmente conocido o probaremos nuevos caminos.

Reconocemos si existe Auto-desvalorización y auto-discriminación (ej. “no soy suficiente”, “tengo que cambiar”, “no está bien como soy”, “esto es demasiado para mí”)

Si minimizamos nuestras propias capacidades y talentos (ej. “no sé tanto de este tema como vos crees”).

Negamos las propias debilidades y limitaciones (no escuchar lo que nos dicen)

Nos preocupamos por la opinión de los demás, pasamos tiempo repitiendo chismes, realizando juicios sobre otros, que alejan o agotan las relaciones (ej. “Juan debería ser más amable conmigo”; “Pedro es egoísta y sólo le importa el dinero”)

Nos pasamos quejando y reclamando, apegándonos a juicios sin examinar que nos auto-limitan.

Si tenemos Timidez, Temor, Inseguridad en nosotros mismos (considerándonos menos que otros, o no adecuados para algunas situaciones)

Vergüenza (por alguna característica de la personalidad, la propia historia, la sombra)

Desconfiar de los demás o confiar en personas a ciegas 

Dolor (dejarlo encerrado, atesorar las heridas, no estar dispuesto a “hacer los duelos”)

Miedo a la envidia y las luchas de poder (miedo a salir lastimado, a que te dejen de querer)

Culpa y deudas emocionales, creer que no se hizo lo suficiente y no hacer nada para reparar errores del pasado, ni disculparse.

No perdonarse ni perdonar, mantener las heridas emocionales sin sanar (inmensa pérdida de energía emocional y tiempo!)

Aferrarnos al pasado (ej. auto-limitarnos por cosas que ocurrieron tiempo atrás;

acumular objetos que no usamos sólo porque nos recuerdan algo que tememos olvidar; conservar objetos de otras personas sólo para creer que tenemos algún control o propiedad sobre ellas).

Apegarme a gustos que me perjudican (ej. comer de más o comer cosas que me caen mal)

Temer el rechazo y las críticas de personas que no me quieren como soy auténticamente (sólo quieren al personaje de mí, entonces me exijen y me reclaman que sea algo diferente a lo que realmente soy)

Estados de tensión y estrés acumulado (esto provoca distracciones y pérdida de oportunidades)

Marañas emocionales, estado interno de confusión, donde el miedo, la envidia, la ira, la frustración, la angustia forman una sopa con mal olor, lista para ser tirada.

Evitar mirar en general, y esquivar la mirada a los ojos (ej. taparse la cara con pelo y/o anteojos negros, o mirar de costado o para abajo)

No prestar atención al otro, o prestarle atención en una forma reducida, en algo puntual (y no como un ser humano, como un todo)

Taparse el cuerpo con ropa vieja, que ya no nos identifica o que no nos gusta- Taparse con posturas físicas de aislamiento o sumisión o prepotencia

Expresarse al estilo robot, repitiendo lo aprendido, automatizando reacciones

Hacer algo sólo para agradar, para ser querido, para llamar la atención (acá se esconde el ser humano atrás del personaje construido, para atraer a otros)

No hacer algo que quiero hacer, por miedo a ser castigado

Aislarse: no relacionarse con otros desde la intimidad y la honestidad; no dejarse conocer; tratos mínimos con los otros; relacionarse sólo dentro de un pequeño círculo de confianza y confort.

Vivir “de la casa al trabajo y del trabajo a la casa”, o no salir de la casa, o quedarse hasta altas horas en el trabajo para no volver a la casa.

Minimizarse (falsa humildad) o querer deslumbrar a otros (falta de humildad, minimizar al otro)

Aferrarse a relaciones de dependencia financiera (no dejan crecer ni al “obligado” ni al “dependiente”)

 Desmotivar a quienes quieren asociarse con nosotros, promovernos, contratarnos, elegirnos

Desalentar a quienes quieren ayudarnos

Rechazar regalos y oportunidades

Falta de concentración, debilidad en la fijación de metas propias, dejarse llevar por las distracciones (ej. “no sé en qué se me va el día”, “no sé en qué se me va la plata”, “estuve todo el día atrás de un problema con un cliente”).

 Manipular a otros: pasar tiempo en luchas de poder; querer que otros hagan lo que a mí me conviene; querer que los demás sean como a nosotros nos parecen que deberían ser (es una terrible fuga de energía emocional y tiempo!)

Ayudar a otros sin que nos hayan pedido ayuda, deseando “que cambien para su bien”, es decir, que cambien según lo que nosotros suponemos que sería un buen cambio (trae mucha confusión en las relaciones, impide que cada uno madure y se ocupe de sus propios asuntos

Administración del tiempo ineficiente o saturada de eficiencia (ej. “no me alcanza el tiempo para hacer todo lo que tengo que hacer”; “no tengo tiempo para mí”)

Patrones para dejar fluir
– Prestar atención al entorno y a los seres humanos como un todo
– Ser auténtico, expresarnos con libertad 
– Estar disponible, estar presente (no quiere decir que digamos que sí a todos los pedidos de los demás) 
– Sentir al otro 
– Nutrirse de sensaciones agradables (seguridad, libertad, plenitud, tranquilidad)
– Apropiarse de valores, identidad, talentos, capacidades, dejarlos que se expresen y ocupen el lugar que les corresponde
– Hacerse responsable por sí mismo, por realizar los sueños propios y concentrarse en las metas que nos entusiasman

La fórmula para hacer dinero no está muy lejos de nosotros, quienes ponemos lejos el mapa de la fortuna y el dinero son nuestras mismas creencias y actitudes frente a él.

Si en este mundo hay más dinero del que pensamos… ¿qué es lo que nos impide tenerlo?