EXPERIENCIAS CONCRETAS

images (28)Que importante es compartir experiencias concretas.

Esas experiencias que nos cuentan el camino ya vivido.

Mucho tiempo se vivió con viejos paradigmas en donde el que sabia algo lo guardaba secretamente y a veces se lo llevaba a la tumba.

Así lo vimos desde viejos escritos que encontraban de la antigüedad.

Hasta recetas familiares que recuerdan a un ser que cocinaba algo que solo él o ella sabía como se hacía.

Experiencias guardadas por miedo a perder.

Pero en este momento debemos pensar que experiencia vamos a regalar a los demás.

Esa experiencia que puede ayudar al otro a recorrer el camino más fácil.

En mi vida siempre estuve muy atenta a la experiencia de los demás.

Esa experiencia que me ayuda a seguir adelante.

Me encontré con muchas personas que no les gusta aprender de las experiencias ajenas.

Esas mismas personas que hacen lo mismo que otros que ya se equivocaron.

Se golpean por la vida por no aceptar la ayuda del otro o estar atento a lo que le dicen.

A veces no se trata de años sino de calidad de años, de calidad de aprendizaje.

Yo aprendí mucho más en mis últimos 9 años que en los 40 años anteriores.

La experiencia que les quiero compartir es que si quieren vivir felices sepan descubrir que es lo que opaca su vida.

Que se liberen de todo aquello que vienen cargando del pasado.

Cargas que a veces si las volvemos a ver nos damos cuenta que la veíamos con los mismos ojos de niños.

Que cuando vivimos con pensamientos positivos la vida es más fácil.

Cuando hacemos a los demás lo que nos gustaría que nos hagan a nosotros todo es mejor.

Pero sin pretender que los demás lo hagan por nosotros sino por solo placer.

Tener claro que es lo que quiero.

 Saber dónde estoy y a dónde quiero llegar.

 Qué la abundancia existe y todos podemos vivir con ella.

 Qué todo lo que nos pasa es para aprender de ello.

Que cuando tenemos algo y no lo damos bloqueamos a nuestro ser para poder recibir.

 Que todos los días debemos agradecer por todo lo que tenemos.

 Que siempre existirá alguien que tenga menos que nosotros y más también.

“Nuestras experiencias son una parte mayor de nosotros mismos que nuestros bienes materiales”, dice Gilovich.

Las cosas materiales pueden gustarnos realmente. Pueden pensar que parte de su identidad está conectada a esas cosas, pero de todos modos se mantienen separadas de ustedes.

En contraste, las experiencias son realmente parte de nosotros. Somos la suma de nuestras experiencias.

Un estudio realizado por Gilovich incluso mostró que si la gente tuvo una experiencia que afectó negativamente su felicidad, una vez que tienen la posibilidad de hablar de ella, su evaluación de esa experiencia mejora.

Algo que pudo haber generado tensión o miedo en el pasado puede convertirse en una historia graciosa para contar en una fiesta o que puede verse retrospectivamente como una experiencia que le modeló el carácter.

Vivamos nuevas experiencias, aprendamos de ellas.

 Aprendamos de la experiencia de los demás para acortar caminos o para tomar el camino correcto.

 Que siempre existan nuevas experiencias en nuestra vida.

Hagamos lo que nos gusta y nos hace sentir bien ese es el mayor secreto para tener nuestra vida llena de amor, salud y abundancia.

¿Cuál es tu experiencia?

ESPIRITUALIDAD

images (23)Es la disposición principalmente moral, psíquica o cultural, que nos desarrolla a investigar y ampliar las características de nuestro espíritu.

 Que implica la intención de experimentar estados especiales de bienestar, como la salvación o la liberación y la práctica de la virtud.

Es la disposición principalmente moral, psíquica o cultural, que nos desarrolla a investigar y ampliar las características de nuestro espíritu.

 Que implica la intención de experimentar estados especiales de bienestar, como la salvación o la liberación y la práctica de la virtud.

Es posible hablar de prácticas espirituales sin estar bajo una religión organizada.

En el occidente se relacionó el término con doctrinas y prácticas religiosas, en la relación entre el ser humano y un ser superior (Dios), así como con las doctrinas relacionadas con la salvación del alma, aunque actualmente se ha ampliado su uso, y no son éstas las únicas formas en que se hace uso del término.

Estilos o formas de vida incluyen perspectivas relacionadas con el ámbito espiritual y sus prácticas, buscando, por ejemplo, la liberación.

Igualmente, puede entenderse sin referencia alguna a ningún ser superior o exterior al ser humano, utilizándose el término para referirse a una “espiritualidad atea”, o “sin dios”.

Algunos puntos de vista filosóficos, utilizan el término para hacer referencia a la oposición entre materia y espíritu, o entre interioridad y exterioridad.

Sin embargo, por el contrario, la postura filosófica de los practicantes del budismo Zen concibe la “unidad” de los opuestos.

La espiritualidad tiene que ver con el sentido pleno, con la visión elevada, pero esa plenitud y esa elevación convocan a una perspectiva que, si bien tiene su dificultad, no admite el cultivo del reparo, la objeción y el reproche que suele caracterizar a muchos planteos que se afincan en el campo de la espiritualidad buscando una pureza imposible o mal comprendida, ya que pureza no significa necesariamente negación o alejamiento de la animalidad que somos, sino comprensión del carácter trascendente, elevado, de esa animalidad.

Sí, es difícil la espiritualidad, porque implica aceptarla de manera general, no descartar sus aspectos negativos, entender el fenómeno global y captar su necesidad y su valor.

Si uno intenta dejar afuera lo que no nos gusta, eso supone una incapacidad para la aceptación de lo real.

Espiritualidad no es realidad recortada, es realidad plena y asumida, totalmente integrada, aceptada incluso al punto de constituir un desafío al que no resulta fácil responder.

Espiritual es ver más allá de las divisiones propias de la posición existencial defensiva: esto no, aquello tampoco, lo otro de más allá menos. De tanto no querer partes, al final no queda nada. El mundo fue vaciado de sentido y el supuesto espiritual tiene que concebir una realidad imaginaria, inaccesible, en la que nunca nadie podrá vivir, porque no existe.

Espiritualidad no es esperar o desear un mundo en paz y sin problemas, o sea un mundo irreal e imposible, es más bien aceptar el valor de esta complejidad indomable en la que vivimos sin poder evitarlo, llegar a sentir un amor por el todo que reivindica aun las partes más difíciles. Espiritual es ser capaz de un más acá tan inmenso y cargado de sentido que elimina la necesidad de transformarse en fantasma y aspirar a un más allá sin cuerpo.

No me parece correcto caracterizar la espiritualidad en función del rechazo al consumismo, de la frivolidad, de la violencia, de la vida moderna. Esa posición crítica, descontenta, encarna una visión poco elevada de la existencia, expresa una incapacidad de vivir más que la aspiración a una vida superior, es propia de una mirada pequeña, descontenta, encerrada, asustada. Espiritualidad es potencia tal que todo lo asume y lo encarna. Si hay vida superior está acá, junto a nosotros, en nosotros, es la vida cotidiana y corriente asumida como vida completa, apreciada, integrada.

¿Qué me puedes contar tú?

 



QUE TANTO ESTÁN DESPIERTOS NUESTROS SENTIDOS

images (19)Hablamos muchas veces de discapacitados, ciegos, sordos, paralíticos, etc.

Pero vamos por la vida sin mirar nuestras discapacidades.

Sin mirar cuanto están dormidos nuestros sentidos.

Vamos por la vida sin poder ver.

Sin poder ver nuestras oportunidades.

Sin poder ver a quien está cerca y nos tiende una mano.

Quién nos necesita de diferentes maneras.

Estamos muy dormidos, algunos parecieran anestesiados.

Pueden cambiar y siguen sin poder ver como hacerlo.

Siguen sin hacer nada o haciendo siempre lo mismo y queriendo obtener otros resultados.

Siguen con viejos paradigmas que nos hacían creer que hay que protegerse de todos.

Que todos te quieren hacer daño.

Así van por la vida viendo sus pensamientos contaminados creyéndose que esa es la realidad.

Despertemos el sentido de la vista, que nuestros ojos puedan ver todo lo hermoso que hay en cada uno.

La vida es abundante para todos, sólo debemos aprender a ver.

Ver los talentos, virtudes, lo bello de cada ser.

Perdemos el tiempo viendo defectos y así vibramos cada día más bajo.

Despertemos el sentido del oído.

Aprendamos a escuchar.

Escuchar aquello que nutre nuestro alma.

Aquello que nos ayuda a mejorar cada día.

Hay muchas personas sabias que generalmente son las que hablan menos.

Aprendamos a escuchar a quien esta solo y necesita de un oído.

Recordemos que la naturaleza es sabia y que por algo nos dio una boca y dos oídos.

Dejemos de escuchar a quienes solo critican a los demás puede que te contagies de ello.

Que podamos detenernos a oler las diferencias entre la comida, la fragancia de flores de vez en cuando.

Disfrutemos de los distintos olores que nos brinda la naturaleza.

Hagamos de nuestro hogar un lugar donde las fragancias despierten nuestro olfato y de quienes nos acompañan.

Tengamos la sensibilidad para descubrir aquellas personas que aparecen por todas partes con la sincronización perfecta para ayudarnos en nuestra vida, gente, libros, películas, acontecimientos, naturaleza, etc.

Pueden parecer negativos o positivos si nos encontramos atrapados en el pensamiento polarizado.

Desde una perspectiva trascendente, ellos son siempre perfectos. Justo lo que necesitamos aprender y seguir adelante. A propósito, nunca conseguimos más de lo que estamos listos para dominar. Cada desafío nos presenta una oportunidad de demostrar nuestra maestría al pasar por él.

Si ya hemos despertado y vemos como duermen los demás a nuestro alrededor, entonces caminemos en puntitas de pie.

Respetemos su sueño y descubramos la perfección de sus propios tiempos, así como fueron perfectos los nuestros. 

Cuando ellos abran sus ojos, el fulgor de nuestro brillo los ayudará a despertar sin necesidad que hagamos nada.

 ¿Qué piensas tú?

CHAMANISMO

images (6)Se refiere a creencias y prácticas tradicionales similares al animismo, que aseguran la capacidad de diagnosticar y de curar el sufrimiento del ser humano y, en algunas sociedades, la capacidad de causarlo.

Los chamanes creen lograrlo contactando con el mundo de los espíritus y formando una relación especial con ellos.

Aseguran tener la capacidad de controlar el tiempo, profetizar, interpretar los sueños, usar la proyección astral y viajar a los mundos superior e inferior. Las tradiciones de chamanismo han existido en todo el mundo desde épocas prehistóricas.

Algunos especialistas en antropología definen al chamán como un intermediario entre el mundo natural y espiritual, que viaja entre los mundos en un estado de trance.

Una vez en el mundo de los espíritus, se comunica con ellos para conseguir ayuda en la curación, la caza o el control del tiempo.

Los chamanes tienen fuerte ascendencia en su ambiente circundante y en la sociedad de la que forman parte.

Un segundo grupo de antropólogos discuten el término chamanismo, dicen que es una palabra para una institución cultural específica y que incluir a cualquier sanador de cualquier sociedad tradicional, produce una identidad falsa entre estas culturas y crea la idea confusa de la existencia de una religión anterior a todas los demás.

Se basa en la premisa de que el mundo visible está impregnado por fuerzas y espíritus invisibles de dimensiones paralelas que coexisten simultáneamente con la nuestra, que afectan todas a las manifestaciones de la vida.

En contraste con el animismo, en el que todos y cada uno de los miembros de la sociedad implicada lo practica, el chamanismo requiere conocimientos o capacidades especializados.

Se podría decir que los chamanes son los expertos empleados por los animistas o las comunidades animistas. Sin embargo, los chamanes no se organizan en asociaciones rituales o espirituales, como hacen los sacerdotes.

El chamanismo proviene del «chamán», quien es propio de la región oriental de Siberia, aunque, como señala Mircea Eliade, hay una diversidad de chamanes esparcidos en todo el mundo, y les caracteriza el hecho de ser médicos y guías espirituales que realizan «ascensos hacia el cielo”

Los espíritus existen y juegan un importante papel tanto en las vidas individuales como en la sociedad.

Ellos pueden comunicarse con el mundo de los espíritus.

Los espíritus pueden ser buenos o malos.

Pueden tratar enfermedades causadas por espíritus malignos.

Pueden emplear técnicas para inducir trance para incitar éxtasis visionario.

El espíritu del chamán puede dejar el cuerpo para entrar en el mundo sobrenatural para buscar respuestas.

El chamán evoca imágenes de animales como guías de espíritus, presagios, y portadores de mensajes.

El chamanismo requiere conocimientos individualizados y capacidades especiales. Los chamanes actúan fuera de religiones asentadas, y, tradicionalmente, actúan solos.

Los chamanes pueden juntarse en asociaciones, como han hecho los practicantes tántrico indios.

Un enfoque discutido explica la etimología de la palabra «chamán» significando «uno que sabe».

El chamán es una persona experta en mantener juntos los múltiples códigos a través de los cuáles este complejo sistema de creencias aparece, y tiene una visión de conjunto de él en su mente con certeza de conocimiento.

El chamán usa (y el público entiende) múltiples códigos. El chamán expresa significados de muchas maneras: verbalmente, musicalmente, artísticamente y en baile. Los significados pueden manifestarse en objetos, como amuletos.

El chamán conoce bien la cultura de su comunidad, y actúa en consecuencia.

Su público conoce los símbolos usados y los significados — esto es por lo que el chamanismo puede ser eficiente: la gente confía en ello.

Huna es una filosofía de vida y un camino psicoespiritual que se desarrolló en la Polinesia antigua y del que no se conoce exactamente su procedencia. 
Huna significa “conocimiento oculto”, en el sentido del aspecto invisible de las cosas, o “lo que no se ve a simple vista”. 

Es también un sistema chamánico de sanación y transformación (no sólo un conjunto de técnicas) que abarca una cosmovisión, principios filosóficos y una concepción del ser humano, aplicable en todos los ámbitos geográficos, actividades o áreas de la vida.

El objetivo básico de este sistema es el de armonizar las relaciones, con nosotros mismos, los demás, el medio y las circunstancias, integrar el aspecto espiritual a nuestra vida diaria y lograr nuestras metas. 

El chamanismo Huna expresa de manera clara y efectiva, principios y criterios vigentes en el chamanismo universal, desde la perspectiva del Pacificador o del Aventurero, como prefiere llamarlo Serge Kahili King, principal exponente de esta tradición en nuestros días. 

¿Qué me cuentas tú?

ANUNNAKIS

images (28)Según un mito babilónico y sumerio, los Anunnakis fueron los hijos de Anu, el cielo.  Anu, a su vez, era hijo de los hermanos Anshar y Kishar, dioses del cielo y la tierra respectivamente.  Anu era nieto de los dioses fangosos Lahamu y Lahmu, guardianes del templo en Eridu, en el cual tuvo lugar la Creación.  Lo que convierte a los Anunnaki en los bisnietos de los guardianes del templo de la Creación.

Enlil, señor del aire e hijo de Anu, sustituyó a su padre al frente del consejo de los Anunnakis y esta decisión provocó una disputa entre él y su hermanastro Enki, el señor de la tierra, dios triton del agua dulce, de la sabiduría, considerado por muchos como un alquimista.

Los dioses menores, rehusaron continuar trabajando para mantener la armonía del Universo y Enki creó a la humanidad para que ésta asumiera la responsabilidad de realizar las tareas que los dioses menores habían abandonado. 

Los Anunnaki, el alto consejo de los dioses y de Anu, fueron distribuidos por el planeta Tierra y el mundo subterráneo.

La reinvención del término los Anunnakis surgió en 1964, tras la publicación del libro Mesopotamia antigua: retrato de una civilización muerta, del asiriólogo Adolph Leo Oppenheim, quién popularizó este concepto que fue tomado por distintos blogs y personajes del mundo esotérico y de pseudociencias de Internet. Por otra parte, el escritor y conferencísta británico David Icke sostiene que los anunnaki son extraterrestres que continúan controlándonos a través de los gobiernos y las grandes fortunas.

Historias sobre el origen de la Humanidad hay muchas y van cambiando de cultura en cultura. Sin embargo, entre todos los relatos, hay ciertas características que se repiten como el mito de un primer hombre y una primera mujer, la crónica de un diluvio universal, etc.

De todas ellas, hay una sumamente cautivante: La de origen sumerio. Instalados en la confluencia de los ríos Tigris y Éufrates, en la zona de Mesopotamia (actual Irak), este pueblo, de origen desconocido, adoraba a unos dioses que procedían de las estrellas, los Anunnaki.

Su nombre significa, “Los que del Cielo a la Tierra descendieron” y todo lo que sabemos en cuanto a ellos se lo debemos al fallecido investigador Zecharia Sitchin, quien tradujo tablillas de arcilla de los sumerios y descubrió una historia cautivante. Si bien sus censuradores alegan que lo narrado en dichas tablillas sólo son mitos, Sitchin siempre creyó que lo contado realmente ocurrió. Habla de seres que llegaron a la Tierra hace muchos miles de años desde un planeta llamado “Nibiru” (mejor conocido como “Planeta X” o también “Hercólobus”), el cual se aproxima a esta parte del Sistema Solar cada 3600 años.

La razón, del por qué eligieron nuestro planeta para asentarse, fue que necesitaban oro en grandes cantidades para calentar su débil atmósfera.

Como Nibiru es un cuerpo celeste helado, necesitaban reflejar los rayos solares para obtener más calor. Descubrieron que la mejor fórmula para lograrlo era diseminar oro pulverizado en su atmósfera para que se obtuviera un efecto espejo.

Cuando llegaron a la Tierra, al principio, edificaron grandes ciudades y crearon una vasta industria minera. Sin embargo, con el correr del tiempo, los trabajadores se cansaron de trabajar en las minas y realizaron una huelga generalizada.

Una ingeniosa solución la dio uno de sus jerarcas, Enki, quien usó a los primates terrícolas para realizar experimentos genéticos con ellos. Así nació Adapa (¿Adán?), el primer prototipo del humano terrestre (¿Homo Sapiens?) producto de la mezcla de los ADN de primates y de anunnakis.

Con el tiempo, los humanos se multiplicaron y terminaron trabajando en las minas. Gracias a la ayuda de los Anunnakis, aprendieron a sembrar, se establecieron en ciudades y crearon templos para adorarlos.

Pese a lo anterior, hubo un buen porcentaje de estos extraterrestres que no querían a los humanos. Liderados por Enlil, hermano de Enki, quisieron borrar a nuestros antepasados a como diera lugar. De ahí la historia del Diluvio Universal que casi acabó con nuestra existencia. Sin embargo, el grupo que estimaba a los humanos nos ayudó a sobrevivir mediante un arca.

Los Anunnakis son alienígenas del planeta Nibiru, que pasa por la Tierra cada 3.600 años aproximadamente, en una órbita muy elíptica, entre Marte y Júpiter. Cuesta creer esto, es más, y quizás sea un engaño de ellos para que no sepamos verdaderamente su origen. 

Basada en la Teoría de los Antiguos Astronautas, después de traducir escritos en las tablas sumerias. 
Esta visita se remonta a miles se años atrás (445.000 años). Qué casualidad la fecha en que los antropólogos no encuentran el eslabón perdido. Pasamos de un homo erectus con más de un millón de años en la tierra, a de pronto realizar pirámides, menhires y estatuas gigantescas. 

Parecía que Sitchin había descubierto nuevas tablillas sumerias, que le habían hecho profundizar en el conocimiento de la Historia Anunnaki.

Hasta que un análisis más detenido, lleva a descubrir que esta obra, aunque fascinante, no proviene íntegramente de textos antiguos y, por lo tanto, no es ciento por ciento confiable.

Hay que tomar a «El Libro Perdido de Enki», más bien como una novela de Sitchin, que como un auténtico Génesis Sumerio (aunque sí contiene pasajes tomados de textos antiguos).

Pese a todo, es considerando recomendable el libro de Sitchin, y su adaptación para la serie documental a partir de la Parte 11, la cual resulta fascinante; incluso para aquellos escépticos a ultranza, que ni siquiera estén dispuestos a aceptar que los Anunnaki hayan sido Extraterrestres, pero que sepan disfrutar una historia que supera casi cualquier obra de Ciencia Ficción conocida.

Los textos sumerios hablan de un planeta Nibiru, que como un cometa, se mueve en una órbita elíptica, larga y angosta, con un período de revolución de 3600 años, y que ese planeta es el hogar de los Anunnakis. 

Por lo tanto el planeta, durante más de 3000 años, está tan lejos del sol que todo debe estar congelado allí. ¿Cómo pueden vivir en un mundo así? 

La respuesta sería que son seres multidimensionales, tal vez 5-dimensionales. Se dice que son de naturaleza reptil. Nosotros somos tridimensionales, podemos percibir tres dimensiones espaciales y pensar sólo en tres dimensiones. Parece que los Anunnaki nos han hecho así para que no los percibamos a ellos, a menos que aparezcan en su forma tridimensional. 

Su cuerpo tridimensional está en el largo periodo en que el planeta está lejos del Sol – aparentemente durante más de 3000 años – en un cierto estado de hibernación, y luego actúan en otras dimensiones, invisibles para nosotros. En los tiempos cuando están más cerca del sol, nos han visitado en su forma tridimensional y de la que se relata en los textos sobre las tablillas de arcilla sumerias. 

Sin embargo, influyen en nosotros invisiblemente desde otras dimensiones y desean controlar cómo van las cosas en nuestro planeta y manipularnos a su manera, en la política, en una ciencia controlada (dejando de lado cosas que no quieren que sepamos) y en los negocios. 

Ellos necesitan energía de vida. Podrían haberla tenido de dimensiones aún más altas, pero en lugar la toman de nosotros y quieren mantenernos como una especie ” ganado de ordeño” para tales energías, pero sin que seamos conscientes de ello. Nosotros no debemos saber lo que está pasando. 

Lo hacen de esta manera porque ellos mismos se separaron de su origen divino, mataron a los creadores principales. No pueden esperar obtener energía de allí. Les encanta la brutalidad – la lucha, la guerra, la violencia, el derramamiento de sangre y la muerte violenta. Porque cuando un ser humano muere violentamente, su cuerpo normalmente sigue lleno de energía vital.   

Esta energía es liberada en el momento de la muerte y los Anunnakis pueden recogerla. Pero cuando alguien muere consumiéndose o de debilidad de vejez, casi no hay ninguna energía para “cosechar”. 

¿Qué crees tú?



LAS CAUSAS DEL DOLOR EMOCIONAL

images (24)Todos lo padecimos alguna vez y nos sentimos con ansiedad, soledad, angustia, tristeza, vacíos, con esas emociones no placenteras que se derivan de experiencias que suceden en la vida como el rechazo, la no aceptación, la falta de comprensión, la culpa, la pérdida de algo que queremos, etc.

Cuando experimentamos dolor emocional es hasta cierto punto complejo poder enfocarse en otras cosas, sobre todo si es agudo y profundo.

El dolor emocional roba la atención y la concentración de las actividades cotidianas.

Provoca el aislamiento con los demás, llanto, desesperación, angustia, ansiedad, actitudes relacionadas con la ira como gritos, etc.

Evasión del dolor, desde distracciones como ver la tele o escuchar música hasta la evasión más fuerte con sustancias como alcohol o drogas cuando el dolor es más agudo y se vuelve insoportable.

Frialdad o indiferencia provocada por la resistencia a querer sentir.

Actitudes de “no me importa” o de dureza emocional para con uno mismo o los demás.

Entre más carecemos de amor, más sentiremos dolor.

Cuando uno siente dolor emocional, se puede deber a diversas causas. Pero las relaciones afectivas son las principales causas de dolor emocional.

Cuando esperamos que el otro nos acepte o apruebe y de repente percibimos su rechazo o desaprobación. El dolor que puede llegar a sentirse con el rechazo puede ser tan intenso que muchas personas en verdad se sienten agredidas, lo cual puede generar ira o enojo, y provocar que la relación se deteriore o dañe y pueda llegar incluso a romperse.

Cuando no nos aceptamos o tenemos escasa valoración por lo que somos, buscaremos agradar y quedar bien con el otro, actuaremos a partir de la aceptación o admiración de los demás, de manera que el otro nos pueda brindar la aceptación y aprobación de la cual carecemos.

Entre más dolor sentimos por el rechazo del otro, más estábamos actuando a partir de la aceptación ajena. En realidad no nos duele el rechazo del otro, lo que nos duele es que no estamos siendo realmente íntegros con nuestra propia persona, nos prestamos a juegos que no nos gustan o agradan sólo por complacer o querer captar la atención del otro.

Nos duele el rechazo porque principalmente nosotros rechazamos o desaprobamos una parte de nosotros mismos, y al hacerlo, estamos dejando a un lado lo que verdaderamente somos a cambio de que “nos quieran”.

Habría que empezar por observarse lo más posible y tratar de encontrar donde no estamos siendo nosotros, o donde nos rechazamos, desaprobamos o somos artificiales.

Es necesario aprender a observar nuestras debilidades, y a observar el dolor no como un enemigo a evadir o para luchar contra el, sino como un mensajero que nos quiere ayudar a crecer y a ser más grandiosos.

El dolor es un gran maestro si aprendemos a entenderlo y a transformarlo. El mensaje del dolor es que volvamos a centrarnos en lo esencial, en la sencillez de lo que somos, aprendiendo a reaccionar de forma sencilla y honesta a los que nos va aconteciendo. Aprender a aceptar nuestras debilidades y fortalezas, a vernos y sentirnos valiosos sin caer en la vanidad o arrogancia, y para esto se requiere un proceso de auto-observación constante.

La culpa es un sentimiento de auto-castigo, de sentir que no hicimos “algo bien” o que procedimos de una forma incorrecta, y nos regañamos y desaprobamos por eso.

Este dolor es fácil de sentir, cuando observamos que alguien nos rechaza o desaprueba por nuestra conducta, y tiene razón. Al reconocer que no hemos actuado de la mejor forma, podemos caer en culpas y auto-reclamos, los cuales nos provocan dolor emocional.

Cuando sintamos culpa, empecemos por comprender que la vida es un lugar de experiencias donde todos crecemos y aprendemos unos de los otros.

Esperar conductas perfectas de nosotros mismos, sólo nos hace caer en una rigidez de pensamiento y sentimiento, lo cual provoca nuestro auto-rechazo cuando esta perfección no sucede. Siempre estamos tratando de hacer lo mejor que se puede para entender y relacionarnos. Muchas veces, hacemos y decimos cosas que no son propicias, pero esto le puede pasar a cualquiera. El problema es que cuando vemos que la reacción del otro no fue la esperada o provocó reacciones de malestar, alejamiento o rechazo, entonces nos sentimos “mal”, con culpa.

Entender que las relaciones son un medio para el autoconocimiento y nos permitimos aprender de ellas más que intentar ser perfectos, así  podremos aclarar nuestras actitudes y ver y reconocer nuestras posibles debilidades en ellas.

Buscar un diálogo para que la otra persona pueda entender nuestras reacciones o nuestros sentimientos, pero no de forma culposa, sino de forma digna, es decir, aceptando nuestras debilidades, siendo honestos con nosotros y con el otro, y dejando de querer controlar la situación en un molde perfecto.  Evitar los sentimientos de regaños hacia nosotros mismos, la crítica severa y el rechazo hacia nuestras acciones.

Creamos dependencias afectivas con los seres que nos rodean y cuando se alejan o nos alejamos por algo, sentimos dolor, un profundo “extrañar” hasta una ansiedad o angustia fuerte. Todos dependemos de una u otra forma de los que amamos. Sin embargo, cuando el dolor es muy agudo en la separación, significa que la dependencia esta rebasando los límites de nuestro bienestar.

Entonces se debe empezar uno a enfocar en la vida personal, pues lo más probable es que se haya puesto la felicidad o el bienestar en manos del otro.

En este caso, el dolor “de desprendimiento” nos avisa que hemos dejado a un lado nuestros intereses esenciales, que nos hemos alejado de lo que realmente nos llevaría a nuestra realización. Habría que enfocar la atención a lo que nos hace realmente felices, a lo que hemos quizá descuidado, o quizá tengamos que aprender a ser más independientes o a valorarnos más, sobre todo en el caso cuando una relación termina y no queremos que así sea.

Cuando sientas dolor emocional no lo rechaces ni lo trates de evadir. No es fácil, cierto, muchas veces sentir cosas que no nos gustan. Pero si aprendes a desahogarte y a ver tu dolor como un mensajero, podrás aprender de él, pues nos quiere enseñar, a entendernos y aceptarnos más, y a descubrir las profundidades de eso que llamamos amor.

El dolor es una emoción negativa, directamente relacionada con un hecho que nos afecta.

El sufrimiento es un dolor emocional, alimentado con toda una serie de pensamientos y emociones negativas, que aumentan su intensidad y duración.

En primer lugar, tienes que estar convencido de que estas sufriendo y de que quieres dejar de hacerlo, aunque al principio esto implique que te va a doler, quizás más.

Es importante que aceptes tus emociones.
Uno de los grandes obstáculos que nos impide manejar el dolor y el sufrimiento es la tendencia que tenemos a negar nuestros sentimientos.

Cuando vivas una situación dolorosa, siente el dolor, para que puedas identificarlo claramente y si son varias emociones, para que puedas irlas separando.
No trates de disminuirlo, justificarlo o anestesiarlo con medicinas, actividades, alcohol, comida, etc.

Trata de percibir en que partes del cuerpo lo sientes y cómo lo sientes.
Cuáles son las sensaciones físicas.
Curar el dolor emocional, al igual que curar el dolor físico, duele, pero si no limpias una herida física está se infecta y duele más, lo mismo sucede con el dolor emocional.

Permite que salgan tus sentimientos.
Escribe, pinta, baila, háblalo con alguien (siempre y cuando sea una persona capacitada para ayudarte), llora, golpea un cojín, háblale a un retrato, etc.
El segundo paso es ver que hay atrás del dolor o del sufrimiento.

Pregúntate:
¿Qué es lo que me duele (enoja, molesta, da tristeza, etc.)?
¿Es lo que …….. me hizo?
¿Cómo lo estoy interpretando?
¿Qué pienso de esa persona y qué pienso de mi ?
¿Es por qué no se cumplieron mis expectativas? ¿Me siento amenazado, traicionado, etc.?
¿Por qué?
Analiza todas las posibles causas de tu dolor o sufrimiento.

Cuando trabajes con el sufrimiento, trata de separar las diferentes emociones que lo componen.
Hazlo por escrito.
Te puedes ayudar observando tus conductas y escuchando lo que la gente te dice.
Califica del 1 al 10 la intensidad de cada emoción y luego compara con la situación para ver si la intensidad de esa emoción es congruente con lo que sucedió.

Analiza en donde y cómo aprendiste a pensar y sentir así y ve qué diferencias hay entre la persona que eres en estos momentos y el niño que eras cuando lo aprendiste.
¿Crees que es lógico y necesario que reacciones igual?
Recuerda que ese pequeño no tenía ni la capacidad de pensar y analizar que tienes tú, ni ninguna de las herramientas que tienes, como adulto, para relacionarte y resolver tus problemas.

No te causes un daño innecesario.
No permitas que el pesimismo, la culpa, un estilo de pensamiento equivocado, la depresión, etc., aumentes tu sufrimiento innecesariamente.

El dolor emocional temporal se produce a causa de una serie de eventos: la muerte de un ser querido, una ruptura amorosa, la inconsciencia o crueldad por parte de los demás.

Si sufres por alguna de estas causas, acepta que es normal sentirse dolido o molesto durante un periodo corto. Afrontémoslo: si un ser querido muere, solo una persona muy fría no se vería afectada por ello. Si amas a alguien y esa persona te deja, es natural sentir dolor. Estas cosas son normales. Tratar de sanar lo que es normal no tiene sentido. Deberás sentir dolor por un tiempo, es normal.

Te hacen enojar, te hieren, te insultan, te ofenden, etc., es culpa tuya. Eso no es cierto. Eso sugiere que las personas no aman, no se apegan, no confían o no invierten sus emociones.

Si sufres de dolor emocional, existe una razón para eso. Lo que no cambia es que es importante tener cuidado cuando te tomes algo en serio, porque eso te afectará emocionalmente. Lidia con el dolor, pero no lo conviertas en la parte importante de tu vida.

El dolor es real. Ora o medita. Tómate un tiempo para ti mismo. Debes lidiar con tu problema o nunca lo superarás. No intentes librarte rápidamente de esta etapa de dolor. Aun cuando todo en lo que puedas pensar te lleve a sentir dolor, la verdad es que permitirte tener este sentimiento es importante. Enmascarar tu dolor cuando tratas de trabajar o solo superar el día a día puede ser necesario hasta cierto punto, pero asegúrate de permitirte algo de “tiempo a solas”, un tiempo para sentir realmente todos esos sentimientos que tienes, en lugar de solo reprimirlos o negarlos.

¿Qué sientes realmente tú?

LOS SERES ELEMENTALES DE LA NATURALEZA

images (24)Según la mitología los elementales son seres del mundo espiritual, conectados directamente con los cuatro elementos (de allí su nombre) que rigen al planeta tierra: agua, tierra, aire y fuego.

Cuando el planeta comenzó a enfriarse y a estabilizarse, ya estaban presentes los elementales de la tierra: Gnomos, Duendes y Hadas, a fin de armar los elementos de su nivel, los primeros esbozos de arbustos y piedras. Dando origen a todo lo que germinaría después, con el trabajo de millones de años.

Hay cuatro elementos básicos de la naturaleza: el fuego, el aire, la tierra y el agua. Dentro de cada uno de los cuatro elementos de la naturaleza existen unas entidades o espíritus que configuran la esencia espiritual de ese elemento.

*Elemental del Agua…Ondinas.
*Elemental del Fuego…Salamandras.
*Elemental del Aire…Silfos.
*Elemental de la Tierra…Gnomos y Hadas.

Los dibujos que se encontraron los muestran de manera casi idéntica, no importa cuan lejos estuvieran esos pueblos unos de otros. Esto nos lleva a pensar que los elementales siempre se comunicaron con los seres humanos, manteniendo un patrón energético que permitiera verlos e identificarlos. Estaban presentes en casi todos los ritos sagrados, especialmente en aquellos en que se pedía la protección celestial para las cosechas y las siembras.

No sólo se los invocaba para que protegiesen las siembras sino también para que aquietasen las aguas, apagasen incendios y contuvieran tempestades. O sea, protección de los cuatro elementos.

Los elementales eran amados y temidos al mismo tiempo, ya que tanto beneficiaban como perjudicaban. Siempre considerados seres duales. Tienen un tipo de vibración muy rápida y eléctrica, que les permite trasladarse de un lugar a otro a la velocidad de la luz.

Se los considera espíritus juguetones, animados, traviesos, sin mucha responsabilidad y arduos trabajadores de la naturaleza. No tienen un concepto muy claro del bien y del mal y por eso pueden ser manipulados para los trabajos de magia negra. Tal vez, su nivel de conciencia se parezca a la de un niño que aún no sabe distinguir entre acertado y errado.

El hombre sólo cree lo que ve en una actitud netamente mental, por eso siempre ha negado la posibilidad de otro tipo de vida.

Lo cierto es que el ser no podría sobrevivir si esto fuese así. Existen otras corrientes de vida paralelas al humano aunque no se vean.

La escala evolutiva de estos seres a los que llamamos elementales.

Rudimes
Son los seres con menos evolución de toda la escala. Corresponden al plano Astral. Miden 2,5 cm. de altura. Carecen de inteligencia y conciencia. Trabajan en grupos de a miles, se mueven constantemente, logrando con su movimiento aumentar la frecuencia vibratoria de los vegetales. Sienten amor grupal y hacia la vida vegetal. Se alimentan de la frecuencia poder. Están en plano físico alrededor de un mes para luego ir al plano astral por diez años.

Unites

Miden alrededor de 5 cm. Permanecen l año en plano físico y 100 años en plano astral.
Trabajan en grupos y forman dentro de éstos, sub-grupos. Tienen ya un poco de conciencia y forman parejas. En las parejas de los elementales se intercambian poder.

Minutes

Miden entre 1 y 2 pulgada, viven 5 años en plano físico y luego se trasladan al plano astral por 500 años. Trabajan distintos elementos comandados por las hadas.

Nomenes o Gnomos

Viven 25 años en el plano físico y luego van al plano astral alrededor de 1000 años. Trabajan el suelo y las raíces de los árboles dándoles poder. Hacen sus casas en los troncos de los árboles.
Poseen mediana inteligencia, tienen apariencia de viejitos y son muy graciosos. Los primeros tiempos que pasan en este plano lo hacen alejados del hombre ya que no les resulta fácil adaptarse a la frecuencia que nosotros manejamos, mucho menos soportan los ruidos de las ciudades. Son muy similares en conductas a los niños ya que suelen ser muy traviesos.

Elfos y Duendes

Trabajan alejados del hombre, generalmente en los claros de los bosques o montañas.
Guían en sus tareas a los Minutes y Unites; generan círculos de poder dentro de los cuales se trabaja. Modelan sus propios cuerpos de acuerdo al poder adquirido, y es un orgullo para ellos los grados de hermosura que van logrando, ya que esto es producto de su trabajo. Están alrededor de 500 años en plano físico; deciden cuándo volver, pero rara vez lo hacen antes de los 5000 años.
En el tiempo que transcurren en el plano astral se transforman en FARES o HADAS, que ya pertenecen al plano mental. Mucho tenemos que aprender de estos seres ya que la armonía y el trabajo son su estilo de vida. Gozan cuando han realizado bien su tarea, respetan los tiempos de recreo y juegan alegremente, para luego volver al trabajo en el mismo estado.

Los Devas son quienes dirigen el reino de los elementales. Estos seres elementales suelen estar compuestos, no de sangre y carne, sino de materia etérica. No pueden ser destruidos por elementos materiales, tales como fuego, aire, tierra y agua porque forman parte de las fuerzas invisibles de la naturaleza. No son inmortales, pero viven entre 300 y 1.000 años. Además tienen la facultad de cambiar su tamaño y apariencia casi a voluntad.

Los Elementales no permanecen aislados en su elemento pues se ayudan unos a otros en sus labores. Por ejemplo: Las Hadas no son sólo de la  Tierra sino que también están en el Agua y Aire, según el servicio a realizar. Gnomos y Silfos colaboran juntos para canalizar los ríos.

¡Qué flojera mental! ¡Qué comodidad! Nadie con un mínimo de conocimiento —y no estoy hablando necesariamente de un sabio avanzado en metafísica— puede ya sostener que algo no existe porque no lo puede ver. Muchos tampoco han visto al ángel de la guarda y sin embargo creen en él. Lo mismo pasa con otros ángeles y seres espirituales de dimensiones superiores a la vida humana. El mismísimo Dios, sin ir más lejos. Por lo tanto, el “no ver” con los ojos del cuerpo no es ya un argumento válido para negar la existencia de algo. Menos cuando se desarrollan los ojos del alma y se alcanza con ellos la visión real, ilimitada.

¿Qué piensas tú?

AMOR Y SERVICIO

images (2)El servicio es una forma de ayudar a otras personas, sin importar ni tener recompensa alguna que no sea la gratificación y fortalecimiento del espíritu.

El amar, compartir y proteger a las personas, ya sean estas familiares, amigos, vecinos o hasta desconocidos, es una realidad que se ha ido perdiendo con el paso del tiempo.

Cuando ayudamos a otros estamos al servicio de Dios. Sin embargo, “servicio” es una palabra que ha desaparecido de las mentes de las personas.

Por lo general, las personas parecen estar ahogadas en sus propios asuntos y están tan ocupadas en resolver sus necesidades personales que se olvidan de los demás.

Muchos se han olvidado que se puede demostrar amor a las personas a través del servicio.

El Amar al prójimo es un mandamiento, así lo instruyó Jesucristo, quién aseguró que era tan importante como amar a Dios mismo.

Jesucristo enseñó la importancia del servicio. A través de sus actos, demostraba y enseñaba que cada ser humano es de gran valor y que el servicio que se preste a cada uno de ellos demuestran el amor que tienen a Dios.

Demostró amor a los hombres cuando siendo Él el hijo de Dios enseñó que estaba entre ellos para servir y expresó, que si el era el hijo de Dios en la carne y prestaba servicio, cuanto más deberían hacerlo los demás.

La importancia de servir y ser humildes en nuestras obras, como Jesús que lavó los pies de sus discípulos y les dijo: “Vosotros me llamáis Maestro, y Señor; y decís bien, porque lo soy. Pues si yo, el Señor y el Maestro, he lavado vuestros pies, vosotros también debéis lavaros los pies unos a los otros.

El asistir a los necesitados es una de las formas de manifestar que queremos seguir y servir a Dios, tanto hombres como mujeres y niños pueden hacer esa gran labor, ya que a través del servicio es que se lleva a cabo la obra.

El servicio es la forma en que podemos demostrar amor por nuestro semejantes y a su vez amor a Dios, para muchos Jesucristo es nuestro ejemplo vivo de lo que es amar y prestar servicio a los demás.

Jesucristo enseñó que cuando se está al servicio de nuestros semejantes estás al servicio de Dios. Prestar servicio, fortalece nuestra fe y nos hace útiles en Su Reino.

El servir da propósito y valor a la vida; nos acerca más a Dios y nos ayuda a purificar nuestra naturaleza divina; nos enseña a amar y a comprender a nuestros semejantes.

 Nos ayuda a olvidarnos de nuestros deseos personales; elimina el egoísmo, el orgullo y la ingratitud; nos enseña a pensar en las necesidades de los demás, lo cual nos permite cultivar las virtudes de Dios.

Las oportunidades de prestar servicio al prójimo son infinitas y van desde predicar, dar consuelo, amor, ayudar a personas con necesidades especiales y darle abrigo al necesitado son algunas de las tantas formas que se puede servir.

El prestar servicio no solo nos llena de gratitud, sino que te sientes bendecido de poder participar de la obra de Dios.

Para los mormones, el servir a otros es una de las claves para alcanzar el mayor grado de felicidad ya que ellos creen fervientemente en lo que Jesucristo dijo en cuanto al servicio que en cuanto lo hacemos a alguien, aunque sea el más pequeño, se lo hacemos a Él.

No se trata de ser amables con la gente una vez al año porque sea Navidad. Es una práctica constante de ayudar y servir a los demás. Lograr no ponernos a nosotros en primer lugar. Tal vez tengamos que honrar un compromiso especial cuando preferiríamos estar haciendo alguna otra cosa. Tal vez tengamos que lidiar con personas o situaciones difíciles. Tal vez tengamos que gastar un poco de dinero que preferiríamos usar en algo para nosotros.

R E F L E X I O N E M O S

■ ¿Qué podemos hacer para ayudar a alguien hoy?

■ ¿Qué clase de compromiso a largo plazo podemos hacer para servir a otros?

■ ¿De quién podemos aprender más a tener una actitud de servicio?

Ofrendamos nuestra vida por medio del servicio. Tenemos muchas oportunidades para prestar servicio. Pequeños actos de bondad por nuestros vecinos, tomar parte en el servicio a la comunidad, cumplir con responsabilidades en congregaciones locales y contribuir a los esfuerzos de ayuda humanitaria. ¿Qué piensas hacer tú?



EL DESPERTAR DE CONCIENCIA ACTUAL

imagesMuchos nos dimos cuenta que la estructura sobre la que nos apoyábamos, ha caído. Eso tiene un costo, una molestia, pero también la posibilidad de armar una nueva experiencia.

Es el momento de poder empezar desde uno mismo, ahora y con bases sólidas, esta elección es el camino de la expansión de la conciencia y un salto de fe en el trayecto hacia la unidad con el ser.

Una transformación física y emocional, que sucede en las personas que buscan unificarse y expandirse, con sentir, con disponibilidad y con amor.

Debes saber que aunque nuestro proceso evolutivo está acelerándose rápidamente, todos estamos experimentando estos cambios a nuestra propia manera y en nuestro propio tiempo, de acuerdo a quienes somos y a la historia que tenemos que sanar, los procesos son individuales e intransferibles, cada uno a su modo podrá experimentar sin intelectualismos, sino sintiendo su propia transformación. 

Nuestro proceso de unificación se relaciona con como dejamos correr nuestra energía individual, y como nos permitimos sentir las emociones y experiencias, cómo estamos conectados y cómo vibramos.

Estas circunstancias pueden ser transformadas y cambiarán automáticamente al purificarnos e incorporar más conciencia dentro de nosotros mismos, pasando del pensar al sentir, y del sentir al SER!!!!.

Todos los síntomas desaparecen después de que llegamos completamente a un estado expandido de conciencia.

Estos síntomas ocurren mientras atravesamos la transición, hacia la experiencia de paz que conlleva vivir de forma consciente, es parte natural del proceso de expansión de la conciencia.

¡ Nuestro proceso de sanación puede ser alegre, pacífico y lleno de luz y estados milagrosos que luego forman parte de nuestro diario vivir!

Lo más importante es que esto lo sentís por vos mismo, no es solo teoría, sino que es tu propia experiencia y desde allí tus palabras y hechos reflejan ese sentir consciente en todo tu mundo.

Estos síntomas son íntimos son tuyos, no tenes que ir corriendo a contárselos a nadie, simplemente disfruta de lo que te ocurre, los demás notarán algo que definirán como que te ven raro y a vos te dará mucha complicidad con tu propio proceso.

La sincronicidad y muchos pequeños milagros, aumenta , todo comienza a encajar, los desfasajes comienzan a disolverse ya que al ser consciente te das cuenta que estas creando todo desde vos mismo y ya no repetimos experiencias, nos reinventamos, nos apoyamos, todo fluye naturalmente..

Una sensación de energía vibrando encima de la cabeza, como si la energía estuviera haciendo erupción desde la cabeza como una ducha.

También la sensación de energía que se vierte a través de la corona, descrita como “rocíos”.

Puede experimentarse como presión en la corona, como si alguien estuviera presionando con su dedo en el centro de tu cabeza, yo he estado experimentando grandes descargas de energía a través de la corona.

No hay nada por qué alarmarse. Lo que estás experimentando es la apertura del chakra de la corona. Las sensaciones indican que te estás abriendo a recibir la experiencia de la conciencia.

Olas súbitas de emoción. Llorando por situaciones que antes no mirabas, mucha emoción contenida esta soltándose, no la reprimas, entrégate…

Sintiéndose de repente enfadado o triste por una mínima provocación.

O inexplicablemente incomodo en tu sentir.

Luego muy feliz, cuanto más sientas y te permitas sin resistencia alguna darle la bienvenida a todas tus emociones, mas será la sensación de liviandad y paz…..

Hay a menudo una presión o sensación de tener emociones congestionadas en el chakra del corazón (el medio del pecho).

Esto no debe ser confundido con el mismo corazón que se localiza a la izquierda del chakra cardíaco.

Acepta tus sentimientos así como vienen y permíteles irse, no analíces intelectualmente este proceso, porque la mente es la que esta asustada y la idea es dejar de identificarte con ella…

Vayan directamente a su chakra corazón y sientan la emoción.

Extiéndela al exterior de todos sus campos y respira profundamente desde el vientre hasta tu pecho superior.

Simplemente siente el sentimiento y permítele que se evapore solo.

No dirijas las emociones a nadie.

Estás limpiando tu pasado.

Podes decir en voz alta que estas dispuesto a soltar todos estos problemas viejos y pedile a tu Poder Superior que te ayude.

¿Qué estás dispuesto a soltar?

SER SENSIBLE

imagesSer altamente sensible tiene numerosas características positivas.

Sienten con mayor intensidad. “Les gusta procesar las cosas a un nivel más profundo”. “Son muy intuitivos, y llegan hasta el fondo de las cosas para llegar a descubrirlo todo”.

Son más reactivos emocionalmente. Reacciona más frente a cualquier situación. Muestran más empatía y preocupación por los problemas de un amigo. Suelen preocuparse más por la reacción de otra persona ante un suceso negativo.

Dependiendo de la cultura, la sensibilidad se puede considerar un valor añadido o, por el contrario, algo negativo. En algunas investigaciones, afirman que, en Norteamérica, la gente se burla con frecuencia de los hombres altamente sensibles, mientras que en otros países como Tailandia e India, los hombres sensibles no suelen ser objeto de burla. “Por lo tanto, tiene mucho que ver con la cultura; en algunas sociedades, que te digan ‘¡Qué sensible eres!’ puede ser algo bueno”.

La gente altamente sensible tiende a evitar los deportes de equipo, en los que parece que todo el mundo está observando tus movimientos. La mayoría prefiere deportes individuales, como hacer bicicleta o senderismo y salir a correr. Sin embargo, esto no siempre se cumple; también hay gente altamente sensible que, gracias a la comprensión y al apoyo de su familia, tiene más facilidad para participar en deportes de grupo.

Las personas altamente sensibles son más conscientes de las sutilezas y de los detalles que dificultan la toma de decisiones. Aunque no haya una decisión “acertada” o “equivocada” (por ejemplo, a la hora de elegir el sabor de un helado), las personas más sensibles tienden a tardar más en decidirse, puesto que sopesan cualquier consecuencia posible. Como aconsejan, tómate todo el tiempo que la situación te permita y, si es posible, pide más tiempo si lo necesitas.

A menudo, desde fuera, la decisión adquiere otras dimensiones, y te da la posibilidad de ver tu caso con más claridad. Por otra parte, cuando una persona altamente sensible llega a la conclusión de cuál es la decisión adecuada y cuál no en una situación determinada, llevará a cabo con rapidez esa misma decisión en ocasiones futuras.

Se sienten más decepcionados que los demás al tomar una decisión “equivocada”.

Esa sensación se amplifica, pues su reactividad emocional es más alta.

Las personas altamente sensibles son las primeras en darse cuenta de los detalles de una habitación, de los zapatos que estrenas, o de los cambios del tiempo. 

No todas las personas sensibles son introvertidas. Alrededor de un 30% de las personas altamente sensibles son extrovertidas. Aseguran que muchas veces, las personas sensibles y extrovertidas han crecido en una comunidad estrechamente unida (puede que vivieran en un barrio residencial, en un pueblo pequeño, o que tuvieran mucha relación con sus familiares), por lo que les resulta más fácil interactuar con la gente.

Trabajan bien en ambientes de equipo. Ya que les dan muchas vueltas a las cosas. Son más adecuadas para puestos en los que no tienen que tomar una decisión final. Por ejemplo, si una persona sensible forma parte de un equipo médico, será buena analizando los pros y los contras que implica la operación de un paciente, pero es preferible que sea otra persona la encargada de decidir si ese paciente debe operarse o no.

Son más propensos a la ansiedad o la depresión (pero solo si han experimentado momentos malos en su vida, sobre todo de pequeño (falta de seguridad en casa o en la escuela), su sistema nervioso está activado para sentir ansiedad”. Pero esto no quiere decir que todas las personas altamente sensibles vayan a tener ansiedad; un entorno comprensivo es una buena medida de protección frente a la ansiedad.

Los padres de niños altamente sensibles tienen que “asumir que sus hijos son estupendos, pero que hay que saber cómo tratarlos”. “No debes pecar por exceso de protección, pero tampoco por defecto. Tienes que valorarlos de tal manera que, desde jóvenes, tengan confianza en sí mismos y sepan que pueden hacer bien las cosas”.

Los sonidos desagradables pueden ser bastante más molestos para una persona altamente sensible. Si bien en general, a casi nadie le gustan los ruidos molestos, las personas altamente sensibles son aún más sensibles al caos y al ruido. Esto se debe a que tienden a sentir más fatiga o estimulación por un alto nivel de actividad.

Puesto que las personas altamente sensibles son más propensas a la empatía y a la sobrestimulación, las películas violentas o de miedo no les van mucho.

Lloran con más facilidad. Por eso es importante no avergonzar a las personas sensibles por su condición. Si sus amigos y su familia se dan cuenta de que esa es su forma de ser, y la aceptan, no verán el “llanto fácil” como algo de lo que deban avergonzarse.

¿Tú eres sensible?